Dianggap Menjadi Stadion Termegah Di Indonesia. Ini Listnya

OMNIA SLOT - Sepak bola adalah olahraga yang sangat populer di Indonesia. Oleh karena itu, tidak aneh jika banyak sekali stadion sepak bola yang dibangung di sini. Kira-kira, stadion mana saja yang menyandang gelar stadion termegah di Indonesia?

Langsung saja disimak!

1. Stadion Utama Gelora Bung Karno

Stadion Utama Gelora Bung Karno yang merupakan kebanggaan masyarakat tanah air adalah stadion termegah pertama yang pernah dibangun di Indoneisa. Namanya sendiri diambil dari Presiden pertama pertama Indonesia, Soekarno, yang memprakarsai pembangunan kompleks olahraga ini.

Dahulu, stadiun ini bisa menampung hingga 120 ribu penonton. Namun, sekarang stadion ini hanya bisa menampung 76.127 penonton karena renovasi yang dilakukan untuk memenuhi standar aksesibilitas evakuasi.

2. Stadion Gelora Bandung Lautan Api

Selain GBK, Stadion Gelora Bandung Lautan Api adalah stadion yang patut dibanggakan oleh masyarakat Indonesia. Hal ini mengingat pencapaiannya yang pernah masuk di laman The Top Tens, mengungguli stadion ternama seperti Old Trafford. Berstandar internasional, stadion ini sudah memakai rumput kelas satu standar FIFA, zosya matrella. Belum lagi, kursi penontonnya yang bermerk Ferco memiliki keunggulan tahan api. Untuk kapasitasnya sendiri, GBLA bisa mengakomodasi hingga 72.000 suporter.

3. Stadion Utama Palaran

Berlokasi di Kalimanta Timur, Stadion Utama Palaran merupaka salah satu stadiun termegah di Indonesia yang masuk ke daftar ini. Stadion yang dibangun pada tahun 2005 ini pernah dipakai untuk menyambut perhelatan PON XVII 2008. Selain itu, markas dari Borneo FC ini bisa menampung hingga 67.075 suporter.

4. Stadion Gelora Bung Tomo

Surabaya yang merupakan salah satu kota terbesar di Indonesia seperti tidak mau kalah dalam urusan stadion termegah.Buktinya, Surabaya juga memiliki stadion terbesar se-Jawa Timur yang memiliki kapasitas tribun hingga 55.000 penontonSama seperti GBLA, rumput dari lapangannya sudah memakai standar rumput FIFA kelas wahid, zosya matrella. Selain itu, pencahayaannya pun sudah dilengkapi dengan lampu berintensitas 1.000 lux.

5. Stadion Utama Riau

Pindah ke Riau, stadion yang awalnya bernama Stadion PON XVII ini pernah dijadikan tuan rumah pembukaan dan penutupan PON ke-18 2012. Sayangnya, meskipun sudah bertaraf internasional, kandang dari PSPS Pekanbaru ini sempat tidak terpakai hingga 2017 karena kreditnya tak kunjung dilunasi oleh Pemprov Riau.

Meskipun begitu, sekarang stadion berkapasitas ini 44.000 sudah berhasil menyelesaikan hutangnya.

6. Stadion Maguwoharjo

Dibangun pada tahun 2005, Stadion Maguwoharjo ini merupakan markas dari PSS Sleman. Stadion dengan kapasitas 40.000 penonton ini sempat rusak akibat gempa bumi yang melanda Yogyakarta pada tahun 2006. Untungya stadion ini segera diperbaiki pada tahun 2017. Memiliki desain seperti stadion modern di Eropa, stadion ini tidak memiliki lintasan atletik yang menjadi ciri khas kebanyakan stadion di Indonesia. Dengan begitu, penonton menjadi lebih nyaman menyaksikan pertandingan karena posisi tribun yang lebih dekat dengan lapangan.

7. Stadion Batakan

Stadion Batakan merupakan stadion kebanggan masyarakat Kalimantan yang berlokasi di Balikpapan. Sebagai markas dari Persiba, stadion ini memiliki hiburan yang hampir mirip dengan yang dimiliki Aliannz Arena, yakni atraksi lampu warna-warni di malam hari. -Omnia Slot

Cara Menghadapi Pacar Yang Sibuk Main Games

OMNIA SLOT - Berbagai penelitian menyebutkan bahwa bermain game dapat meningkatkan kemampuan mengambil keputusan dan daya ingat. Namun, beda cerita ketika Anda memiliki pacar yang terlalu sibuk main game. Diduakan dengan game kesayangan memang tidak menyenangkan. Lantas, apa yang bisa dilakukan agar hobi pasangan Anda tidak berubah menjadi kecanduan?

Bermain game secara berlebihan dapat mengubah persepsi seseorang terhadap dunia nyata dan memengaruhi perilakunya terhadap pasangan. Saat hobi telah berubah menjadi kecanduan, kegiatan ini bahkan bisa menjauhkan Anda dari pasangan.

Ada beberapa cara yang disarakan untuk menghadapi seorang pacar yang terlalu sering bermain game. Berikut di antaranya:

1. Sampaikan dengan baik dan jujur

Beri tahukan apa yang Anda rasakan mengenai kebiasaan pasangan dalam bermain game. Jelaskan dengan jujur mengenai dampaknya pada keharmonisan hubungan Anda. Sampaikan hal ini dengan cara yang baik agar tidak menimbulkan konflik. Perilaku pacar yang sibuk main game memang keliru, tapi cobalah untuk tidak mengucapkan sesuatu yang memicu pertengkaran. Misalnya, menuduh bahwa ia lebih menyukai teman-teman bermain game-nya, atau mengancam putus jika ia tidak menghentikan kebiasaannya.

2. Mengajaknya melakukan kegiatan lain

Saat pacar sedang tidak sibuk main game, cobalah mengajaknya duduk bersama untuk berbicara. Diskusikan kegiatan lain yang bisa Anda lakukan dengannya untuk mengganti kebiasaan bermain game. Carilah kegiatan yang melibatkan interaksi langsung antara Anda dengan pasangan. Lakukan kegiatan yang membuatnya merasa lebih hidup, misalnya pergi untuk rekreasi atau makan malam bersama. Perlu diingat, bermain game berdua bukanlah salah satunya.

3. Hindari sikap yang membuatnya semakin sering bermain game

Kecanduan akan menjadi semakin parah jika lingkungan sekitarnya mendukung hal tersebut. Lingkungan terdekat pasangan Anda dimulai dari diri Anda sendiri. Jadi, cobalah menghindari sikap yang dapat membuat pasangan Anda semakin sering bermain game.

Sikap keliru yang harus dihindari di antaranya:

• hanya diam dan tidak mengatakan apa pun saat pacar terlalu sibuk main game hingga mengabaikan Anda
• selalu memaklumi perilakunya tanpa pernah menjelaskan kondisi atau yang Anda rasa sebenarnya
• membawakan makanan atau minuman saat pasangan bermain game, ini menunjukkan bahwa Anda mendukungnya
• “melindungi” pasangan dari konsekuensi atas perilakunya, misalnya membantu membuat alasan saat rekan kerjanya menelepon, atau mengatur agenda yang seharusnya ia lakukan sendiri

4. Mencarikan bantuan psikolog

Kebiasaan sibuk main game bisa menjadi tanda bahwa pacar Anda memang mengalami kecanduan. Kasus kecanduan pada umumnya tidak dapat diselesaikan sendiri dan perlu diatasi dengan bantuan seorang psikolog. Masalah kecanduan biasanya diatasi melalui terapi kognitif perilaku. Psikolog akan membantu pasangan Anda untuk menghilangkan pikiran obsesif yang membuatnya selalu ingin bermain game. 

 

Terapi juga dapat melibatkan seluruh anggota keluarga untuk menciptakan lingkungan yang mendukung pemulihan. Pacar yang sibuk bermain game sebenarnya membutuhkan dukungan untuk pulih dari perilaku buruknya. Pada sebagian besar kasus, kebiasaan ini muncul akibat masalah emosional yang menumpuk dan tidak kunjung terselesaikan.

Jika komunikasi yang baik dan pengalihan apa pun tidak membuahkan hasil, maka cobalah membantu pasangan menemukan akar masalahnya. Inilah yang harus dituntaskan dengan bantuan seorang psikolog guna memperbaiki perilaku pasangan Anda.

Peradaban Judi Di Indonesia

Perjudian adalah permainan di mana pemain bertaruh untuk memilih satu pilihan di antara beberapa pilihan di mana hanya satu pilihan saja yang benar dan menjadi pemenang.. Pemain yang kalah taruhan akan memberikan taruhannya kepada si pemenang. Peraturan dan jumlah taruhan ditentukan sebelum pertandingan dimulai.

Undian dapat dipandang sebagai perjudian di mana aturan mainnya adalah dengan cara menentukan suatu keputusan dengan pemilihan acak. Undian biasanya diadakan untuk menentukan pemenang suatu hadiah.

Contohnya adalah undian di mana peserta harus membeli sepotong tiket yang diberi nomor. Nomor tiket-tiket ini lantas secara acak ditarik dan nomor yang ditarik adalah nomor pemenang. Pemegang tiket dengan nomor pemenang ini berhak atas hadiah tertentu.

 

Untuk membahas masalah judi ini sebenarnya tidak akan ada habis habisnya karena sejarah Judi sudah ada sejak adanya peradaban manusia. Dan jika mau merinci darimana judi pertama kali muncul mungkin sama seperti pertanyaan " Mana terlebih dahulu ada… telur atau ayam"

 

Di Indonesia permainan judi sudah ada sejak jaman dulu, dalam cerita Mahabarata dapat diketahui bahwa Pandawa menjadi kehilangan kerajaan dan dibuang ke hutan selama 13 tahun karena kalah dalam permainan judi melawan Kurawa. Sabung Ayam merupakan bentuk permainan judi tradisional dan banyak dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Ketika VOC bercokol, untuk memperoleh penghasilan pajak yang tinggi dari pengelola rumah-rumah judi tersebut, maka pemerintah VOC memberi izin pada para Kapitan Tionghoa untuk membuka rumah judi sejak 1620. Rumah judi itu bisa berada di dalam ataupun di luar benteng Kota Batavia.

Sejak masa Souw Beng Kong, Kapitan Tionghoa pertama di Batavia, rumah judi resmi telah berdiri. Souw Beng Kong tak hanya mengurus tempat judi tapi juga pembuatan koin dan rumah timbang untuk barang-barang orang Tionghoa. Ia juga diberi hak menarik cukai sebesar 20 persen dari pajak judi yang dikenakan VOC kepada para pemilik rumah judi. 

Judi kartu dan dau, atau disebut juga PO, cukup beken dikalangan penggemar jdi di Batavia. Masyarakat Tionghoa pada masa itu pun juga sudah memperkenalkan judi capjiki. Permainan Lotere ala Eropa atau Belanda baru masuk Hindia Belanda pada pertengahan abad ke- 19

Judi dalam bentuk lotre sudah ada sejak tahun 1960-an yang zaman itu lebih dikenal dengan nama lotre buntut. Pada masa itu, di Bandung ada lotre yang disebut Toto Raga sebagai upaya pengumpulan dana mengikuti pacuan kuda. Sedangkan di Jakarta semasa Gubernur Ali Sadikin muncul undian lotre yang diberi nama Toto dan Nalo (Nasional Lotre).

Tahun 1965, Presiden Soekarno mengeluarkan Keppres No 113 Tahun 1965 yang menyatakan lotre buntut merusak moral bangsa dan masuk dalam kategori subversi. Memasuki Orde Baru, lotre ini terus berkembang. Tahun 1968, Pemda Surabaya mengeluarkan Lotto (Lotre Totalisator) PON Surya yang tidak ada kaitannya dengan penyelenggaraan olahraga, hanya berdasarkan undian. Tujuannya menghimpun dana bagi PON VII yang akan diselenggarakan di Surabaya tahun 1969.

Pada tahun 1974, Toto KONI dihapus. Pemerintah melalui Menteri Sosial Mintaredja (saat itu) mulai memikirkan sebuah gagasan untuk menyelenggarakan forecast sebagai bentuk undian tanpa menimbulkan ekses judi. Setelah studi banding selama dua tahun, Depsos berkesimpulan, penyelenggaraan forecast Inggris dilaksanakan dengan bentuk sederhana dan tidak menimbulkan ekses judi. Selain itu, perbandingan yang diperoleh penyelenggara tebakan, pemerintah, dan hadiah bagi si penebak 40-40-20.

Orang Asing Yang Membantu Kemerdekaan Indonesia

Omnia Slot - Selama masa revolusi, bangsa Indonesia tidak berjuang sendiri. Sejarah mencatat, orang-orang asing dari berbagai negara juga turut mendukung, baik secara militer dan politik. Berikut ini orang-orang asing yang membantu perjuangan mempertahankan kemerdekaan Indonesia.

Jerman

Pasca berakhirnya Perang Dunia II, setidaknya ada dua prajurit Angkatan Laut Jerman (Kriegsmarine) dari Kapal Selam U-219 yang bergabung dengan gerilyawan Indonesia: Warner dan Losche. Keduanya lolos dari kamp konsentrasi Sekutu di Pulau Onrust (masuk wilayah Kepulauan Seribu). Mereka kemudian menjadi pelatih militer pada sebuah kesatuan tentara Indonesia di pulau Jawa, tepatnya di perkebunan kopi di Ambarawa. Losche malah gugur dalam suatu kecelakan saat melatih para gerilyawan Republik membuat sejenis pelontar api

Ukraina

Ukraina, negara pertama yang mengusulkan soal Indonesia dibahas di Dewan Keamanan PBB. Adalah Dmitri Manuilsky, ketua utusan Republik Soviet Sosialis Ukraina di PBB yang mengawali pembicaraan mengenai pertikaian Indonesia dan Belanda pada 1946. Dalam setiap sidang, Manuilsky bersikukuh bahwa Indonesia dalam keadaan bahaya. Berkat usulan Manuilsky, sengketa Indonesia-Belanda menjadi sengketa internasional sepenuhnya (a full blown international dispute).

Amerika Serikat

Bobby Earl Freeberg, mantan pilot Angkatan Laut Amerika Serikat yang bersimpati terhadap perjuangan Indonesia. Salah satu misi penting yang pernah dilakukan Bob adalah mengirimkan pasukan penerjun ke Kalimantan yang diduduki NICA. Pesawat yang dikemudikan Bob diregistrasi dengan kode RI-002. Bob gugur setelah pesawatnya ditembak pesawat tempur Belanda pada 1 Oktober 1948 di Sumatra Selatan. Misinya saat itu membawa sejumlah uang dan emas untuk membantu gerilya di Sumatra.

Selain Bob, ada seorang ahli matematika dari Massachusetts Institute of Technology (MIT) Dirk Jan Struik. Dia adalah pemimpin Komite Amerika untuk Indonesia Merdeka. Di negaranya, Dirk menjadi aktivis antikolonialisme yang berpengaruh. Organisasinya menggerakkan serangkaian aksi demonstrasi yang mengecam agresi militer Belanda terhadap Indonesia pada 1947. (Selengkapnya baca

Australia

Perdana Menteri Joseph Benedict Chifley (menjabat 1945-49) adalah salah satu tokoh politik Australia yang mendukung kemerdekaan Indonesia. Ini ditunjukkan dengan mendukung aksi boikot serikat buruh pelabuhan Australia terhadap kapal-kapal Belanda yang membawa senjata ke Indonesia pasca agresi militer pertama. Menteri Luar Negeri Australia HV. Evatt, memperlihatkan dukungan serupa. Evatt diam-diam membiarkan pemboikotan itu walaupun melanggar undang-undang yang pernah dilaksanakannya ketika menjabat Jaksa Agung.

Di PBB, upaya diplomasi Indonesia didukung Thomas Kingston Critchley. Setelah Belanda melancarkan agresi militer kedua, diplomat Australia itu melaporkan kepada PBB bahwa Republik Indonesia masih eksis dan sanggup melawan. Atas jasanya, Critchley menerima anugrah Bintang Dharma Putra dari pemerintah Indonesia pada 1992.

Jepang

Berpangkat laksamana, Tadashi Maeda menjadi tokoh militer tertinggi Jepang yang mendukung kemerdekaan Indonesia. Peran terpentingnya ketika mempersilakan dan menjamin keamanan para pemimpin Indonesia merumuskan teks proklamasi di rumahnya. Rumah Maeda yang terletak di Jalan Imam Bonjol, Jakarta Pusat, kini menjadi Museum Naskah Proklamasi.

Shigeru Ono, salah satu tentara Jepang yang memilih bertahan di Indonesia setelah Jepang menyerah terhadap sekutu. Ono bergerilya dari satu tempat ke tempat lain. Salah satunya, menyerang markas KNIL di Mojokerto pada Juni 1947.

Ichiki Tatsuo alias Abdul Rachman. Nama Abdul Rachman diberikan oleh Haji Agus Salim ketika Tatsuo menjadi penasihat Divisi Pendidikan Pembela Tanah Air (Peta), sebagai bentuk penghargaan kepadanya. Pada masa perang kemerdekaan, dia memimpin Pasukan Gerilya Istimewa di Semeru, Jawa Timur. Dia gugur di desa Dampit dekat Malang, Jawa Timur, 9 Januari 1949, setelah menerobos desing peluru tentara Belanda untuk mendorong pasukan Indonesia agar menyerang.

Seorang perwira intel Jepang, Tomegoro Yoshizumi, turut melibatkan diri dalam perjuangan kemerdekaan Indonesia. Dia dikenal dekat dengan Tan Malaka. Yoshizumi gugur pada 10 Agustus 1948 di Blitar, Jawa Timur saat bergerilya.

India

Tentara India Muslim dalam pasukan Sekutu bertugas melucuti Jepang. Namun, mereka membelot dan berjuang di pihak Indonesia karena mengetahui mayoritas rakyat Indonesia adalah Muslim. Umumnya, para tentara pembelot ini ditampung dalam unit pasukan TNI di Jawa dan Sumatra. Usai revolusi sebagian dari mereka memilih pulang ke India dan sebagian lagi menetap di Indonesia meneruskan berdinas di militer atau kepolisian.

Korea

Yang Chill Sung, tentara Korea yang direkrut militer Jepang sebagai gunsok (tentara pembantu) dalam Perang Asia Timur Raya. Dia memeluk agama Islam tatkala tertawan Pasukan Pangeran Papak (PPP) Garut pimpinan Mayor Saoed Moestafa Kosasih pada Maret 1946. Sung kemudian berganti nama: Komarrudin. Sebagai ahli peledak, dia berperan dalam operasi penghancuran jembatan Cimanuk pada 1947 yang menggagalkan upaya Belanda menguasai wilayah Wanaraja. Pada 9 Agustus 1948, Sung alias Komarrudin diringkus dan dieksekusi pasukan buru sergap Belanda. Sebelum peluru menembus kepalanya, dia masih sempat meneriakan pekik “merdeka”.

Skotlandia

Muriel Stuart Walker, wanita kebangsaan Skotlandia yang dikenal dengan nama Ktut Tantri. Dia merupakan penyiar Radio Pemberontakan yang dipimpin Bung Tomo. Pada saat terjadi serangan Inggris dia berada di palagan. Dari medan peperangan itu, dia menyiarkan jalannya perang ke seluruh Eropa melalui radio tersebut. Simpati dari negara asing pun berdatangan terhadap perjuangan rakyat Surabaya. (Kisah selengkapnya baca di majalah Historia No. 10 Tahun I, 2014, “Misteri Ketoet Tantri”)

Inilah Mata Uang Paling Tinggi Di Dunia

Omnia Slot - Bicara tentang ekonomi, pasti tidak dapat dipisahkan dengan mata uang. Saat ini ada 180 jenis mata uang dari 195 negara yang terdaftar di PBB. Di antara jumlah tersebut, ada 3 mata uang yang paling populer yaitu Dolar Amerika, Euro Eropa, dan Yen Jepang. Namun bagaimana dengan nilai ketiganya?

Mata uang yang populer belum tentu menjadi mata uang termahal. Nilai satu mata uang dengan yang lain tidak sama. Salah satu faktor yang paling menentukan nilai mata uang sebuah negara adalah perkembangan ekonomi negara tersebut. Nilai mata uang sendiri akan selalu berubah setiap waktu.

Berikut adalah 10 mata uang termahal di dunia pada tahun 2019.

1. Dinar Kuwait (1 KWD = Rp 46 ribu)

Negara kecil di Timur Tengah ini punya nilai tukar rupiah tertinggi di dunia. Sumber kekayaan Kuwait antara lain berasal dari ekspor minyak yang mereka lakukan. Penduduk asli Kuwait hanya 4 juta jiwa saja, namun dari tahun ke tahun banyak imigran yang datang ke negara tersebut.

Kestabilan ekonomi dan pembebasan pajak di negara itu menjadi daya tarik terbesar. Selain itu, Kuwait juga punya jumlah miliarder yang paling besar, diperkirakan mencapai 39 ribu orang pada akhir 2019 nanti.

2. Dinar Bahrain (1 BHD = Rp 37 ribu)

Bahrain menjadi negara dengan nilai mata uang termahal di dunia. Negara pulau di Teluk Persia ini hanya dihuni sekitar 1 jiwa saja. Pendapatan terbesar negaranya berasal dari ekspor emas hitam.

Mata uang Bahrain terhadap cukup stabil terhadap Dolar Amerika sejak tahun 2005 karena nilainya tidak naik dan turun secara signifikan.

3. Riyal Oman (1 OMR = Rp 36 ribu)

Timur Tengah sebagai negara dengan sumber minyak yang kaya membuat negara-negara di dalamnya menjadi negara yang kaya juga. Termasuk Oman, negara kecil di Semenanjung Arab. Dengan lokasi yang strategis, perekonomian di negara ini berkembang pesat dan kualitas hidup semua warganya juga sangat baik.

Sumber kekayaan Oman berasal dari industri minyak di negara tersebut, serta menjadi anggota Organisasi Perdagangan Dunia PBB (WTO) juga menguntungkan negara tersebut.

4. Dinar Yordania (1 JOD = Rp 19 ribu)

Sebelum disahkan sebagai mata uang resmi Yordania, negara ini menggunakan satuan pound Palestina. Selain nilainya yang tinggi, desain dinar Yordania juga sangat cantik dan disertai keterangan dalam bahasa Inggris dan Arab.

Namun sumber kekayaan negara ini sulit dijelaskan karena Yordania punya sumber daya yang sangat terbatas. Meski demikian, mata uang Yordania menjadi peringkat 4 terkuat di dunia.

5. Pound Sterling Inggris (1 GBP = Rp 17 ribu)

Mata uang negeri Ratu Elizabeth ini adalah salah satu yang tertua dan paling populer di seluruh dunia. Satuan pound sterling sering digunakan untuk perdagangan internasional di dunia. Banyak orang berpikir bahwa mata uang ini adalah yang terkuat di dunia karena nilainya melebihi dolar Amerika.

Mata uang ini berlaku di seluruh Inggris Raya dan sebagian negara Persemakmuran Inggris.

6. Dolar Kepulauan Cayman (1 KYD = Rp 16 ribu)

Kepulauan Cayman adalah negara Persemakmuran Inggris yang berada di Laut Karibia. Negara ini adalah salah satu surganya pajak karena memberikan lisensi pada ratusan bank, dana perlindungan, dan asuransi.

Mata uang ini mulai berlaku pada tahun 1972 di Kepulauan Cayman untuk menggantikan dolar Jamaika. Negara ini merupakan negara yang standar kehidupannya paling tinggi di seluruh wilayah Karibia. Salah satu sumber kekayaan Kepulauan Cayman berasal dari industri pariwisata yang sangat tersohor di seluruh dunia.

7. Pound Gibraltar (1 GIP = Rp 16 ribu)

Sama seperti Kepulauan Cayman, Gibraltar adalah bagian dari negara Persemakmuran Inggris. Sejak diperkenalkan secara resmi pada tahun 1927 lalu, mata uang ini berkembang pesat menjadi salah satu yang terkuat di seluruh dunia.

Sumber kekayaan terbesar Gibraltar adalah sektor pariwisata, karena negara ini telah berkembang menjadi surge belanja para wisatawan asing.

8. Euro Eropa (1 EUR = Rp 15 ribu)

Euro termasuk mata uang yang sangat populer di seluruh dunia, berlaku di sebagian besar negara Eropa. Dari 28 negara Eropa, 19 di antaranya menggunakan Euro sebagai alat tuka resmi. Desain uang kertas Euro sangat unik dan seragam di seluruh negara Eropa, namun koinnya punya desain unik dan berbeda untuk setiap negara.

Mata uang Euro semakin menguat dari tahun ke tahun hingga mengalahkan dolar Amerika. Perkembangan ekonomi negara-negara Eropa yang sangat pesat menjadi salah satu faktor kekuatan mata uang ini. Meskipun demikian, banyak negara berkembang di Eropa yang juga menggunakan Euro sebagai mata uang resmi mereka.

9. Franc Swiss (1 CHF = Rp 14 ribu)

Mata uang franc Swiss secara resmi berlaku di 2 negara: Swiss dan Liechtenstein. Swiss memiliki sistem perbankan yang sangat rahasia, sehingga mata uang Swiss menjadi sangat aman untuk permodalan internasional. Kini Swiss menerapkan sistem dualisme pada mata uang mereka, dimana franc dan euro sama-sama berlaku di negara tersebut.

10. Dolar Amerika (1 USD = Rp 13,9 ribu)

Pemimpin ekonomi dunia, Amerika Serikat, berada di posisi terakhir sebagai mata uang terkuat di seluruh dunia. Dolar Amerika memperoleh status World’s Reserve Currency, atau dengan kata lain siapa saja bisa melakukan transaksi dengan dolar Amerika di seluruh dunia.

Buah Untuk Orang Yang Sakit Jantung

Omnia Slot - Ada banyak jenis buah untuk penyakit jantung yang baik untuk dikonsumsi oleh para penderita gangguan jantung. Namun, tidak hanya bagi penderita penyakit jantung, buah-buahan ini juga diketahui baik dikonsumsi oleh orang dengan jantung yang sehat guna mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, penyakit jantung disebut sebagai penyebab kematian nomor dua di Indonesia setelah stroke. Oleh karena itu, untuk mencegah penyakit jantung, Anda perlu menjalani pola hidup sehat, mulai dari berolahraga secara rutin, hindari merokok dan asap rokok, hingga mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang.

Tidak hanya untuk mencegah penyakit jantung, orang yang sudah terkena penyakit jantung juga disarankan untuk menjalani pola hidup sehat, termasuk rutin mengonsumsi makanan sehat yang meliputi sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan, serta buah-buahan. Jenis makanan ini diketahui mengandung aneka nutrisi yang bermanfaat untuk pemulihan penyakit jantung.

Berbagai Jenis Buah untuk Jantung Sehat

Untuk mencegah dan membantu proses pemulihan pasca terkena penyakit jantung, Anda dapat mengonsumsi beberapa jenis buah untuk penyakit jantung berikut ini:

1. Pisang

Pisang kaya akan vitamin C, vitamin B6, dan kalium. Kalium merupakan mineral yang memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah dan melemaskan dinding pembuluh darah. Selain itu, pisang juga memiliki kandungan garam atau natrium yang rendah.

Kombinasi natrium rendah dan kalium tinggi ini dapat membantu mengendalikan tekanan darah agar tetap stabil, sehingga risiko terkena penyakit jantung pun berkurang.

2. Buah sitrus

Buah sitrus merupakan golongan buah yang terdiri dari jeruk, lemon, jeruk limau, jeruk nipis, dan pomelo. Buah-buahan ini mengandung serat serta antioksidan flavonoid dan vitamin C yang diketahui baik untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Tidak hanya itu, buah sitrus juga baik dikonsumsi untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah agar tidak membentuk plak yang dapat menyumbat pembuluh darah jantung.

3. Apel

Apel terbukti dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga membantu melindungi jantung Anda. Bahkan, mengonsumsi satu buah apel setiap hari selama satu bulan dipercaya dapat mengurangi risiko terbentuknya sumbatan pada pembuluh darah hingga 40%.

4. Alpukat

Alpukat memang mengandung lemak. Namun, jenis lemak yang terkandung di dalamnya adalah jenis lemak sehat yang disebut lemak tak jenuh tunggal. Lemak ini bisa membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Tak hanya itu, buah ini juga dapat meningkatkan kadar lemak baik (HDL) dalam tubuh, serta kaya akan antioksidan dan kalium yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

5. Anggur

Buah anggur merah mengandung senyawa resveratrol yang banyak ditemukan di bagian kulitnya. Senyawa inilah yang memberikan warna merah keunguan pada buah anggur. Resveratrol diketahui memiliki sifat antioksidan yang baik untuk mencegah penyumbatan pembuluh darah jantung.

Tak hanya itu, anggur juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol, serta mengatasi peradangan.

6. Tomat

Buah berwarna merah ini merupakan sumber antioksidan likopen. Likopen dipercaya bisa membantu menghilangkan lemak jahat, mencegah penyumbatan pada pembuluh darah, hingga mengurangi risiko serangan jantung.

7. Beri

Buah beri, seperti stroberi, raspberi, dan bluberi, mengandung antioksidan antosianin yang memberi warna merah dan biru. Senyawa tersebut baik untuk jantung karena dipercaya mampu menjaga kelenturan pembuluh darah, menstabilkan tekanan darah, serta mengurangi peradangan.

Karena khasiat tersebut, buah beri dianggap baik untuk pemulihan setelah sakit jantung serta mengurangi risiko munculnya kembali penyakit jantung.

8. Delima

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jus delima setiap hari selama 3 bulan secara rutin dapat membantu melancarkan sirkulasi darah ke jantung. Delima mengandung banyak antioksidan, termasuk antosianin dan polifenol, yang dapat menjaga kelenturan pembuluh darah dan mencegah tekanan darah tinggi.

Beragam jenis buah di atas bisa Anda coba sebagai sumber nutrisi untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Semakin banyak variasi buah-buahan yang dikonsumsi, semakin baik manfaatnya untuk kesehatan tubuh dan jantung Anda. Namun, Anda disarankan mengonsumsi buah-buahan tersebut dalam bentuk segar, bukan dalam bentuk buah kalengan, buah kering, atau jus kemasan yang umumnya sudah banyak ditambahkan gula.

Selain mengonsumsi beragam buah untuk penyakit jantung, Anda juga perlu mengurangi asupan makanan yang tinggi garam, gula, serta lemak jenuh. Jangan lupa, lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin ke dokter jantung, apalagi jika Anda memiliki penyakit jantung atau berisiko menderita penyakit jantung.

Khasiat Sayur Kol

 

Omnia Slot - Meskipun kol termasuk sayuran yang bisa memicu perut kembung tetapi ada beberapa manfaat kol bagi kesehatan yang akan mengejutkan Anda. Oleh karena itu, jangan tergesa-gesa untuk menghindari kol karena Anda akan kehilangan khasiat kol yang sangat baik bagi kesehatan tubuh Anda.

Baca terus untuk mengenal lebih jauh tentang sayuran kembang kol, kandungan zat gizi kol, beberapa manfaat kol bagi kesehatan tubuh, dan informasi lainnya melalui penjelasan di bawah ini.

Apa itu kol?

Kol adalah sayuran yang termasuk ke dalam jenis sayuran cruciferous atau tanaman cole. Nama latin dari kol adalah Brassica oleracea L. Tanaman kol termasuk ke dalam genus Brassica dan famili Cruciferae.

Masyarakat juga mengenal kol dengan sebutan lain yaitu kubis. Ada berbagai varian dari spesis kol berdasarkan warna, di antaranya hijau, ungu, merah dan putih. Semua varian kol tersebut sama-sama memiliki manfaat yang mengesankan bagi kesehatan.

Kandungan zat gizi kol

Sayuran jenis cruciferous seperti brokoli, kol atau kubis, dan lainnya memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan golongan sayuran cruciferous kaya akan zat-zat gizi yang sangat penting bagi tubuh. Berbagai khasiat kol yang ada tidak lepas dari kandungan gizinya.

Ada berbagai kandungan zat gizi yang dikandung oleh tanaman kol. Beberapa kandungan zat gizi dari kol di antaranya adalah protein, serat, vitamin K, vitamin C, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B9 (folat), vitamin A, kalsium, potasium, zat besi, magnesium, mangan, dan lainnya.

Manfaat kol bagi kesehatan tubuh

Di balik gas yang dihasilkannya, ternyata sayuran kol memiliki berbagai manfaat bagi tubuh. Berbagai manfaat kol ini bisa meningkatkan kesehatan Anda dan bahkan mencegah dari berbagai jenis penyakit.

Berikut ini adalah beberapa khasiat kol bagi tubuh:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat kol bisa untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini dikarenakan kandungan vitamin C yang ada di dalam kol. Kandungan vitamin C pada kol membuat tanaman kol termasuk tanaman yang kaya akan antioksidan.

Zat antioksidan pada tanaman kol juga bermanfaat untuk proses detoksifikasi tubuh. Khasiat kol yang lain melalui kandungan antioksidannya adalah membuang racun-racun dari dalam tubuh. Darah di dalam tubuh akan menjadi bersih karena terbebas dari racun.

2. Mengobati peradangan dan infeksi

Peradangan dan infeksi biasa dialami oleh banyak orang. Jangan terlalu cepat untuk mengambil obat-obatan kimia untuk mengatasi infeksi atau peradangan. Manfaat kol ternyata mampu mengobati peradangan dan infeksi.

Kandungan sulfur dan glutamin di dalam kol memiliki sifat antiinflamasi yang cukup kuat. Khasiat kol bisa untuk meredakan nyeri otot, nyeri sendi, iritasi, dan lainnya. Selain itu, kol juga berkhasiat untuk mengobati infeksi karena bisa melawan mikroba penyebab infeksi.

3. Meningkatkan kesehatan saluran pencernaan

Kondisi kesehatan saluran pencernaan sangat memengaruhi kesehatan tubuh. Saluran pencernaan yang sehat bisa menjaga kesehatan tubuh dan sebaliknya. Apabila saluran pencernaan memiliki masalah maka tubuh juga akan mengalami beberapa masalah.

Manfaat kol bisa untuk menjaga dan meningkatkan saluran pencernaan. Meskipun kol banyak menghasilkan gas tetapi khasiat kol bagi saluran pencernaan tidak boleh diabaikan. Kol kaya akan serat dan kandungan gizi lainnya. Zat-zat ini bisa mengatasi masalah sembelit dan meningkatkan pergerakan usus.

4. Menjaga kesehatan jantung

Mungkin tidak terpikirkan sebelumnya oleh Anda bila kol berkhasiat menjaga kesehatan jantung. Tanaman kol memiliki kandungan polifenol yang cukup melimpah. Kandungan polifenol ini bisa menurunkan kadar kolesterol LDL di dalam darah.

Sebagaimana yang diketahui bahwa kolesterol LDL adalah kolesterol jahat yang bisa mengancam kesehatan jantung. Apabila kadar kolesterol LDL menurun maka hal ini pun bisa menurunkan risiko gangguan kardiovaskular sehingga jantung menjadi lebih sehat.

5. Mengontrol tekanan darah

Tubuh memerlukan tekanan darah yang normal yaitu tidak tinggi dan tidak rendah. Tekanan darah tinggi (hipertensi) ataupun tekanan darah rendah (hipotensi) sama-sama tidak sehat. Keduanya bisa membuat tubuh sakit dan memicu penyakit lainnya.

Tanaman kol terutama yang berwarna merah memiliki kandungan antosianin yang bisa membuat arteri menjadi lebih lentu sehingga bisa menurunkan tekanan darah. Manfaat kol yang satu ini juga terkait erat dengan kesehatan jantung.

6. Menjaga kesehatan tulang

Kesehatan tulang sangatlah penting bagi tubuh. Tulang berfungsi untuk menyokong struktur tubuh, bergerak, dan melindungi organ-organ dalam yang lunak. Dengan demikian, kesehatan tulang harus selalu dijaga.

Anda perlu mengonsumsi kol karena manfaat kol bisa untuk menjaga kesehatan tulang. Hal ini disebabkan kandungan kalsium, magnesium, dan mineral lainnya di dalam kol. Mineral adalah zat gizi mikro yang memiliki manfaat erat terkait tulang. Konsumsi kol bisa mencegah terjadinya osteoporosis.

7. Meningkatkan kesehatan otak

Otak adalah organ vital tubuh yang memainkan peranan penting bagi tubuh. Segala perintah untuk tubuh bersumber dari otak. Tanpa otak yang optimal maka produktivitas yang baik akan sulit terwujud. Oleh karena itu, konsumsilah sayuran kol untuk mendukung produktivitas Anda.

Manfaat kol bisa untuk meningkatkan kesehatan otak. Kandungan yodium, antosianin, dan vitamin K di dalam kol bisa memengaruhi kerja saraf yang penting terhadap daya pikir dan konsentrasi. Asupan kol dapat mencegah terjadinya penyakit Parkinson, Alzheimer, dan demensia.

8. Mencegah penyakit kanker

Penyakit kanker harus dicegah sebelum menyerang Anda. Anda bisa mencegah terjadinya berbagai jenis penyakit kanker dengan mengonsumsi kol. Manfaat kol bisa mencegah penyakit kanker prostat, kanker paru-paru, kanker usus, kanker payudara, dan lainnya.

Di dalam kol terdapat kandungan glukosinolat yang sangat tinggi. Kandungan glukosinolat ini memiliki sifat antikarsinogenik yang bisa menghancurkan radikal bebas di dalam tubuh. Ini juga dapat mencegah muncul tumor ganas yang sering kali menjadi kanker.

9. Mencegah terjadinya katarak

Sayuran kol mengandung beta-karoten melalui kandungan vitamin A di dalamnya. Beta-karoten ini sangat baik bagi penglihatan. Oleh karena itu, konsumsilah kol karena manfaat kol dapat meningkatkan kesehatan mata dan juga mencegah terjadinya katarak.

10. Merawat kulit dan wajah

Kulit dan wajah yang sehat dan cantik adalah dambaan bagi semua orang terutama kaum hawa. Tidak perlu pergi ke salon atau menggunakan berbagai jenis perawatan kecantikan. Manfaat kol bisa merawat kulit tubuh dan wajah Anda dengan sangat baik.

Berbagai jenis kandungan di dalam kol seperti antioksidan, sulfur, dan antosianin memiliki peran penting terhadap kesehatan dan kecantikan kulit. Kandungan tersebut bisa mengatasi tanda-tanda penuaan seperti kerutan, flek, dan lainnya.

Selain itu, khasiat kol juga bisa untuk mengatasi dan mencegah terjadinya jerawat. Kol berefek mengeringkan jerawat sehingga jerawat cepat bisa diatasi. Ini juga dikarenakan sifat antibakteri yang dimiliki oleh kol.

11. Merawat rambut

Selain menjaga kesehatan kulit, manfaat kol juga bisa untuk menjaga kesehatan dan keindahan rambut. Kandungan belerang pada kol bisa membantu mengatasi rambut kering dan rontok.

Kandungan antioksidannya bisa membantu pertumbuhan rambut. Kol juga bisa membuat rambut menjadi lebih sehat dan halus serta bersinar. Anda bisa menggunakan jus kol sebagai masker rambut untuk merawat rambut Anda.