Manfaat Jambu Air

Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan buah jambu air, bukan? Buah yang kerap disajikan dalam bentuk rujak ini dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Lantas, apa saja manfaat jambu air bagi kesehatan tubuh?

Jambu Air dan Kandungan Nutrisinya

Jambu air adalah nama sejenis tanaman yang masuk ke dalam keluarga jambu-jambuan (Myrtaceae).

Jambu air yang memiliki nama ilmiah Syzygium aqueum merupakan tanaman endemik Asia Tenggara. Baik buah jambu air maupun daun jambu air, keduanya sama-sama dipercaya memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan tubuh.

Manfaat jambu air tersebut tak lepas dari kandungan sejumlah zat di dalamnya, yaitu:

• Flavonoid
• Fenolik
• Hexahydroxyflavone
• Myricetin
• Serat
• Potasium
• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin E

Zat-zat tersebut memiliki perannya masing-masing, mulai dari antimikroba, antioksidan, antihiperglikemik, hingga antikanker.

Manfaat Jambu Air bagi Kesehatan Tubuh

Mengonsumsi buah jambu air tak hanya memberikan sensasi menyegarkan dan nikmat, namun juga sejumlah manfaat penting lainnya berkaitan dengan kesehatan tubuh Anda.

Berikut ini adalah daftar manfaat buah jambu air yang penting untuk Anda ketahui.

1. Mengatasi Peradangan

Jambu air mengandung senyawa flavonoid yang mana senyawa ini memiliki sifat antioksidan.

Adanya kandungan flavonoid tersebut menghasilkan manfaat jambu air yakni untuk mencegah maupun mengatasi peradangan (inflamasi).

Peradangan adalah cikal bakal dari sejumlah penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung. Oleh sebab itu, mencukupi asupan zat antioksidan menjadi suatu hal yang penting untuk Anda lakukan.

2. Merawat Kesehatan Kulit

Manfaat jambu air selanjutnya adalah untuk merawat kesehatan kulit.

Hal ini dikarenakan pada buah jambu air terdapat kandungan vitamin C yang mana vitamin tersebut memiliki sifat antioksidan yang efektif untuk menangkal serangan radikal bebas.

Radikal bebas adalah penyebab utama terjadinya kerusakan pada sel-sel tubuh, tak terkecuali sel kulit. Jika sel kulit mengalami kerusakan, maka akan timbul sejumlah masalah kulit seperti yang paling umum yaitu penuaan dini.

3. Mencegah Stroke

Adanya kandungan vitamin C pada jambu air juga kemungkinan bisa membantu meminimalisir risiko terkena penyakit stroke.Pasalnya, sebuah studi yang dirilis oleh Journal of Clinical Nutrition menemukan fakta jika konsentrasi vitamin C pada darah yang cukup tinggi efektif menurunkan risiko penyakit stroke sebanyak 42 persen. 

Akan tetapi, apakah fakta tersebut lantas menjadikan buah jambu air juga efektif untuk mencegah stroke belum dapat dipastikan. Perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal ini.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Mengonsumsi jambu air secara rutin juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, lho.Manfaat buah jambu air yang satu ini dihasilkan oleh vitamin A yang juga terkandung di dalamnya. Menurut penelitian, kurangnya asupan vitamin A diklaim membuat tubuh lebih rentan terserang infeksi.Tak hanya tu, seseorang yang kekurangan vitamin A juga dilaporkan menjalani proses penyembuhan penyakit yang lebih lama. 

Sayangnya,  belum dapat dipastikan juga apakah vitamin A yang terkandung di dalam buah jambu air berpengaruh banyak terhadap peningkatan sistem kekebalan tubuh.

5. Membantu Menjaga Berat Badan

Manfaat buah jambu air lainnya yang tak kalah penting adalah untuk menjaga berat badan tetap ideal.

Mengonsumsi jambu air secara rutin dinilai cukup efektif guna mencegah berat badan naik drastis. Pasalnya, pada jambu air—terutama buahnya—terdapat kandungan serat. Serat mampu menghasilkan rasa kenyang yang lebih lama.

Dengan begitu, pola makan Anda dapat dikontrol sehingga berat badan dapat terjaga.

6. Merawat Kesehatan Sistem Pencernaan

Tak hanya membantu menjaga berat badan, serat yang terkandung pada buah jambu air juga berfungsi untuk merawat kesehatan sistem pencernaan.

Serat memang merupakan zat yang memiliki peran penting berkaitan dengan kesehatan sistem pencernaan. Seperti yang telah banyak dibahas, kekurangan serat menjadi pemicu timbulnya berbagai penyakit sistem pencernaan mulai dari susah buang air besar (BAB) atau sembelit, hingga masalah pada usus.

7. Merawat Kesehatan Mata

Merawat kesehatan mata tak luput dari daftar manfaat jambu air yang bisa Anda dapatkan apabila mengonsumsi buah ini secara rutin. Vitamin A kembali memainkan peran penting terkait manfaat buah jambu air yang satu ini. Kita semua tentu sudah tak asing lagi dengan vitamin A sebagai vitamin untuk mata. 

Kekurangan vitamin A akan meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami berbagai gangguan kesehatan mata seperti nyctalopia dan degenerasi makula akibat pertambahan usia

8. Menurunkan Kolesterol ‘Jahat’

Manfaat jambu air melalui kandungan seratnya juga untuk menurunkan kadar lemak LDL atau biasa kita kenal sebagai kolesterol ‘jahat’. Serat pada jambu air apabila dikonsumsi secara tepat mampu mengendalikan kadar kolesterol agar jangan sampai berlebihan. Ini tentu saja penting mengingat kolesterol adalah sumber dari penyakit kardiovaskular yaitu stroke dan jantung.

9. Meningkatkan Kadar Kolesterol ‘Baik’

Sebaliknya, mengonsumsi jambu air secara rutin dapat meningkatkan kadar lemak HDL atau kolesterol ‘baik’ yang sangat diperlukan oleh tubuh. Manfaat jambu air yang satu ini tak lepas dari adanya kandungan niacin di dalamnya. Niacin, menurut sejumlah penelitian, efektif untuk meningkatkan kadar lemak HDL dan menurunkan kadar trigliserida dalam darah.

10. Mengendalikan Gula Darah

Tak hanya buahnya, daun jambu air juga memiliki manfaat yang tak kalah penting. Salah satu manfaat daun jambu air adalah untuk mengontrol kadar gula darah. Kadar gula darah yang berlebihan menjadi penyebab seseorang mengalami penyakit yang kita kenal sebagai diabetes.

Nah, daun jambu air memiliki kandungan senyawa polifenol yang mana senyawa ini disebut-sebut dapat menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Maka dari itu, para penderita diabetes sangat disarankan untuk turut memasukkan daun jambu air ke dalam daftar menu sehat sehari-hari. Pun bagi Anda yang belum menderita penyakit diabetes, mengonsumsi jambu air  dapat meminimalisir risiko terkena penyakit tersebut di kemudian hari.

11. Mencegah Kanker

Dari sekian banyak cara mencegah kanker secara alami, mengonsumsi buah maupun daun jambu air adalah salah satunya. Manfaat daun jambu air dan buahnya untuk mencegah kanker dikarenakan adanya kandungan senyawa flavonoid. 

Flavonoid adalah senyawa yang memiliki sifat antioksidan. Tugas dari flavonoid ini adalah untuk menghalau serangan radikal bebas sehingga sel tubuh terhindar dari kerusakan yang bisa berujung pada berkembangnya sel kanker.

12. Meminimalisir Risiko Penyakit Jantung

Selain mencegah kanker, flavonoid yang terkandung di dalam jambu air juga diklaim dapat meminimalisir risiko penyakit jantung di kemudian hari. Sayangnya, klaim ini belum bisa dikatakan kuat. Masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk benar-benar membuktikan bahwa mengonsumsi jambu air secara rutin memang bisa mengurangi risiko seseorang terkena penyakit jantung.

13. Mengatasi Gangguan Fungsi Hati

Manfaat daun jambu air juga bisa untuk mengatasi gangguan fungsi organ hati (liver). Sebuah studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari Gujarat Ayurved University menemukan fakta bahwa ekstrak daun jambu air mengandung zat yang dapat melindungi hati dari sejumlah penyakit potensial yang mengancam organ tersebut.

14. Mengatasi Infeksi

Jambu air diperkaya oleh senyawa flavonoid, fenolik, dan tanin yang mana ketiga senyawa tersebut memiliki sifat antimikroba. Atas dasar itu, maka baik buah maupun jambu air sama-sama memiliki manfaat untuk mencegah maupun mengatasi berbagai infeksi, utamanya infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan jamur. 

Selain itu, jambu air dengan kandungan senyawa anti mikrobanya tersebut juga dinilai ampuh membunuh mikroba seperti cacing yang berisiko menginfeksi saluran pencernaan.

15. Mencegah Kram Otot

Sementara itu, kandungan mineral potasium pada jambu air diklaim efektif untuk mencegah maupun mengatasi masalah otot seperti kram otot. Diketahui bahwasanya otot yang sering mengalami kram merupakan imbas dari kurangnya asupan potasium ke dalam tubuh. Oleh karena itu, rajin-rajinlah mengonsumsi buah jambu air agar otot semakin kuat dan juga tidak mudah kram saat melakukan aktivitas fisik yang cukup berat.

Manfaat Jambu Air Banyak, Perlukan Dikonsumsi Setiap Hari?

Melihat banyaknya manfaat yang dimiliki oleh jambu air baik daun maupun buahnya, tentu mengonsumsi buah ini secara rutin merupakan keputusan yang tepat. Lantas, apakah perlu mengonsumsi buah ini setiap hari? Jawabannya bisa ya, bisa juga tidak. Terpenting, jangan hanya bergantung pada buah jambu air saja. Anda juga harus mengimbanginya dengan konsumsi jenis buah-buahan lainnya yang tak kalah bergizi. 

Perlu diperhatikan juga, penjelasan mengenai manfaat jambu air di atas tidak bisa serta merta dijadikan acuan oleh karena penelitian yang sudah membuktikan manfaatnya masih terbatas. Berkonsultasilah dengan dokter spesialis gizi mengenai jambu air guna mendapatkan informasi lebih lanjut. Semoga bermanfaat!

3 Warna Anggur Dengan Perbedaan Khasiatnya

 

Salah satu buah yang cukup banyak diminati oleh banyak orang anggur. Rasa anggur yang manis ini cocok untuk dikonsumsi secara langsung, dijadikan campuran minuman layaknya es buah, atau bahkan dijadikan jus. Anggur sendiri bisa kita temui dalam beberapa warna seperti merah, hijau, dan hitam. Yang jarang diketahui banyak orang adalah, setiap jenis warna anggur ternyata memiliki manfaat kesehatan yang berbeda-beda. Apa sajakah manfaat sehat dari anggur tersebut?


Anggur hitam
Anggur yang memiliki warna kehitaman ini ternyata kaya akan kandungan bernama reservatrol. Zat reservatrol ini dikenal luas sebagai zat anti aging yang mampu melambatkan proses penuaan pada sel kulit. tak hanya itu, zat reservatrol ini juga bisa membuat tekanan darah dalam tubuh menjadi lebih stabil, membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar, menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, sekaligus membuat jantung menjadi lebih sehat. Semakin gelap warna anggur, semakin banyak pula kita bisa menemukan kandungan reservatrol pada buah ini.

Anggur merah
Layaknya anggur hitam, anggur merah juga kaya akan kandungan reservatrol. Selain itu, anggur merah juga memiliki kandungan quercetin yang cukup tinggi. Sebagai informasi, quercetin termasuk dalam anti oksidan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Rutin mengkonsumsi anggur merah disebut-sebut akan menjaga tekanan darah dan membuat kita tidak mudah terkena alergi. Bagi orang dewasa atau lansia, konsumsi anggur merah juga bisa membuat mereka mengendalikan gejala rematik atau arthritis rheumatoid dengan lebih baik.

Anggur hijau
Anggur hijau ternyata kaya akan kandungan antioksidan yang disebut sebagai katekin. Katekin memiliki sifat anti peradangan dan mampu membantu tubuh menghilangkan racun dan berbagai zat berbahaya lainnya. Tak hanya itu, katekin juga bisa membuat tubuh menjadi semakin langsing sekaligus memperkuat daya tahan tubuh.

Manfaat Apel Hijau Untuk Kesehatan

 

 

Siapa yang tak kenal Apel hijau? Salah satu jenis tumbuhan yang termasuk dalam kelas Magnoliopsida itu ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apel hijau dianggap sebagai salah satu buah yang mengandung nutrisi penting seperti protein, vitamin, mineral dan serat. Selain bisa meringankan gangguan pencernaan, apel hijau juga bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi, kolesterol, menstabilkan kadar gula darah, hingga meningkatkan nafsu makan.

Berikut 5 manfaat kesehatan yang didapat dengan mengonsumsi apel hijau:

1. Membantu Turunkan Berat Badan

Apel hijau mengandung serat, serta rendah lemak, gula, dan natrium. Buah ini dapat meningkatkan kapasitas pembakaran kalori, yang membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan.

2. Antioksidan

Jus apel hijau adalah agen detoksifikasi alami dan juga memiliki sifat antioksidan. Antioksidan ini mencegah radikal bebas untuk merusak hati. Pada akhirnya, ini akan memastikan hati Anda berfungsi dengan baik.

3. Bermanfaat untuk Paru-paru

Menurut penelitian, mengonsumsi jus apel hijau secara teratur dapat mengurangi risiko serangan asma hingga 23%. Perokok juga disarankan minum jus apel hijau, untuk  melindungi diri dari penyakit paru obstruktif.

4. Mengobati Tekanan Darah Tinggi

Apel hijau merupakan sumber vitamin K, suatu unsur yang membantu pembekuan darah. Buah ini juga bermanfaat bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi, serta wanita yang selalu menanggung rasa sakit selama haid.

5. Anti Penuaan

Antioksidan dalam apel hijau, seperti vitamin A, vitamin C, dan fenol, dapat mencegah penuaan dini. Ini juga dapat membantu tubuh melawan radikal bebas, dan menghilangkan kerusakan yang disebabkannya. 

Negara Ini Peringkat Satu untuk Hal-Hal yang Buruk

Sepertinya enak sekali jadi warga Brazil kalau masalah bola. Tak hanya bangga karena jadi penduduk negara peraih gelar World Cup terbanyak, tapi juga bisa melihat kemajuan sepak bolanya yang bikin decak kagum. Berbeda dengan Indonesia, jangankan masuk piala dunia, kompetisi lokal saja kurang terurus dengan baik. Begitu pun dengan Denmark, sepertinya cukup nyaman juga tinggal di negara yang katanya paling bahagia di dunia ini.

Opening tadi sama sekali tidak bermaksud khusus, selain hanya untuk membuktikan jika sebuah negara satu dan lainnya bisa saling timpang keadaannya. Ada yang baik dan ada pula yang buruk. Nah, membicarakan negara terburuk,  berikut adalah daftar negara yang jawara soal hal-hal yang kurang patut. Mulai dari penduduk penenggak alkohol terbanyak sampai kasus kanibalisme. Berikut ulasannya.

1. Chad, Negara Paling Memprihatinkan di Dunia

Dengan harapan hidup hanya 49 tahun, Chad resmi menjadi negara paling memprihatinkan di dunia. Kita yang tinggal di Indonesia mungkin bilang jika sehat harganya mahal, jika di Chad kamu akan bilang sangat sangat mahal. Hanya ada seorang dokter untuk 38 ribu orang, belum lagi masalah malnutrisi yang sudah masuk kategori memprihatinkan. Tak hanya itu, HIV juga momok bagi Chad. Sekitar 3,4 persen penduduknya menderita penyakit ini. HIV juga sudah merenggut 120 ribu orang dewasa di negara miskin tersebut.

Dengan semua fakta miris tentangnya, Chad jadi negara paling buruk di dunia

Di Chad, air benar-benar sangat langka. Sangat sedikit ditemui tempat-tempat yang menyediakan sarana air bersih. Jika pun ada, penggunanya pun tak karuan banyaknya. Tidak cukup dengan ini, Chad juga cukup sering terlibat konflik dengan negara tetangga. Seperti baru-baru ini ketika mereka bentrok dengan Sudan dan sempat pula bersinggungan dengan Libya ketika negara itu dipimpin Muamar Khaddafi.

2. Belarus, Negara Dengan Konsumsi Alkohol Terbanyak

Penasaran ingin tahu rasanya tinggal di negara yang isinya tukang mabuk semua? Silahkan mampir ke Belarus. Ya, tetangga Rusia ini diklaim sebagai negara dengan konsumsi alkohol paling banyak di dunia. Berdasarkan data dari WHO, rata-rata konsumsi alkohol penduduk Belarus adalah 17,5 liter. Jumlah ini beberapa kali lipat dari rata-rata konsumsi alkohol tingkat global, yakni 6,2 liter.

Mungkin di negara ini kamu akan menemukan cukup banyak orang yang mabuk di jalanan 

Jika jumlah ini tidak begitu mengejutkanmu, rata-rata pria di sana mengonsumsi alkohol hingga 27,5 liter per tahunnya! Sehingga dari semua data statistik ini disimpulkan jika 46,6 persen warga Belarus adalah pecandu alkohol. Persentase ini belum ditambah jumlah konsumsi bir dan juga whine sebanyak 22,5 persen.

 

 

Angka ini memang mengejutkan sekaligus memalukan. Sehingga pemerintah Belarus pun akhirnya mengupayakan agar bisa terjadi penurunan. Mulai dari kampanye program anti alkohol, memberikan hukuman lebih berat untuk kasus kriminal yang berhubungan dengan alkohol sampai melipatgandakan harga minuman ini tiap tahunnya.

3. Korea Selatan, Negara Konsumsi Operasi Plastik Terbanyak

Korea Selatan, negara ini meluncur begitu saja dari mulut kebanyakan orang ketika membahas tentang fenomena operasi plastik. Memang, Korsel adalah salah satu negara penyedia fasilitas ini. Bahkan penduduknya adalah penikmat operasi plastik terbanyak di muka Bumi. Tak hanya orang asli, banyak pula penduduk luar negeri yang memanfaatkan kepopuleran dokter bedah Korea Selatan untuk mencoba hal yang sama. Jika ditotal, tak kurang dari 7,5 juta orang yang pernah melakukan hal tersebut.

Saking populernya, mungkin nanti bakal ada operasi plastik kaki lima di Korea Selatan

Tidak ada alasan pasti kenapa orang Korea Selatan gemar sekali melakukan hal ini. Namun ada pernyataan jika mereka melakukan hal ini agar lebih percaya diri dalam pergaulan sosial. Orang-orang Korsel sendiri katanya juga lumayan rasis, mereka melihat seseorang benar-benar hanya dari tampilannya saja.

 

 

Operasi plastik akhirnya jadi hal yang sangat biasa di Korea Selatan. Gadis-gadis muda pun akan dengan senang hati jika ditawari untuk melakukan hal tersebut. Bahkan mereka lebih memilih operasi plastik daripada gadget mahal. Fenomena ini belum terlihat akan berhenti apalagi menghilang. Uniknya, kalau dilihat sekilas orang-orang Korea Selatan ini hampir punya wajah yang sama satu sama lain setelah melakukan operasi.

4. Papua Nugini, Negara Dengan Kanibalisme Tertinggi

Sebelum abad 19, cukup sering terjadi kasus kanibalisme di dunia. Namun seiring dengan perkembangan peradaban, aktivitas ini mulai berhenti dilakukan hingga akhirnya hilang sama sekali. Meskipun begitu, ternyata masih ada lho praktik manusia makan manusia ini. Salah satunya akan kamu temukan di Papua Nugini yang juga merupakan negara dengan kasus kanibalisme terbanyak saat ini.

Memang sulit dipercaya, tapi faktanya memang masih ada kanibalisme di negara ini

Tentunya bukan seperti yang ada di film di mana orang-orang di kota saling bunuh dan memakan satu sama lain. Kasus ini hanya terjadi pada komunitas terpencil di sana. Sebuah kelompok bernama Korowai diketahui masih tetap melestarikan hal mengerikan ini. Mereka biasa berburu penyihir yang disebut dengan istilah Khakhua dan kemudian disantap dagingnya ketika sudah mati.

Kembali ke tahun 50an, Papua Nugini juga pernah terkena sebuah wabah bernama Kuru yang telah menewaskan hingga 1000 orang pedalaman. Kuru sendiri diketahui sebagai penyakit yang disebabkan karena konsumsi otak manusia. Jadi, bisa disimpulkan beberapa suku di sana telah melakukan praktik ini dalam waktu yang cukup lama.

5. Bangladesh, Negara Dengan Kasus Human Trafficking Paling Banyak

Human trafficking adalah kejahatan kelas berat dan sangat bertentangan dengan wacana HAM. Hukumannya juga sangat tidak ringan untuk siapa pun yang melakukannya. Meskipun demikian, praktiknya masih marak, dan negara dengan kasus human trafficking terbanyak di dunia adalah Bangladesh.

Potret warga Bangladesh yang jadi korban human trafficking

Tiap tahunnya, sekitar 50 ribu wanita dan anak-anak Bangladesh dikirim ke luar negeri dengan iming-iming pekerjaan dan penghidupan yang lebih baik. Namun nyatanya jauh berbeda, mereka justru dijadikan pekerja kasar dan bahkan wanita penghibur. Untuk laki-lakinya juga sama, ada sekitar 10 ribu orang berangkat ke luar negeri tiap tahunnya dengan India sebagai salah satu tujuan utama. Sayangnya, nasib mereka pun tak lebih baik dari anak-anak maupun wanitanya.

Pemerintah sendiri bukannya tidak tahu tentang kasus miris ini. Namun mereka cenderung angkat tangan dan tidak peduli. Tercatat, antara tahun 1999 sampai 2004 hanya 53 kasus yang diangkat ke meja hijau dan hanya 21 di antaranya yang berhasil menyeret pelakunya ke jeruji besi.

Jika melihat deretan negara di atas, kita patut bersyukur lahir dan hidup di Indonesia. Air masih melimpah, tingkat kejahatan juga tidak tinggi, dan TKI kita yang masih sangat dibutuhkan serta dipekerjakan sebagaimana mestinya. Ya, meskipun dollar jadi 14 ribu sekarang, kita tetap jauh lebih beruntung dari beberapa negara di daftar ini.

Manfaat Ubi Jalar Dan Kepopulerannya Di Indonesia

Ubi jalar atau dikenal juga dengan ketela rambat ternyata mengandung nutrisi yang dapat membantu melawan beragam penyakit. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ubi jalar bermanfaat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan obesitas. Lantas, manfaat apa lagi yang bisa Anda peroleh dari ubi jalar? Simak penjelasannya berikut ini.

Selain bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit berbahaya, ubi jalar juga memiliki kegunaan lain. Terutama yang berkaitan dengan peningkatan energi tubuh dan sistem kekebalan tubuh, serta penurunan berat badan. Ubi jalar dapat diolah dengan cara direbus, dipanggang, atau dimakan dengan cara dihaluskan. Makanan ini sudah terasa manis secara alami, sehingga dapat langsung disantap tanpa harus menambahkan gula.

Kandungan Nutrisi pada Ubi Jalar

Seharusnya setiap orang memasukkan ubi jalar dalam daftar makanan sehat yang dikonsumsi sehari-hari. Sebab, makanan ini mengandung banyak vitamin A, sehingga cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh. Selain itu, ubi jalar juga menyediakan 37 persen kebutuhan tubuh akan vitamin C. Ubi jalar ukuran sedang yang sudah dipanggang hanya memiliki 105 kalori, sehingga cocok bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Ubi jalar juga mengandung serat dan hampir tidak mengandung lemak.

Kandungan nutrisi penting lainnya pada ubi jalar yaitu 25 persen mangan, 14 persen vitamin B6, dan 9 persen kalium.

Selain itu, ubi jalar mengandung nutrisi lain yang tak kalah penting manfaatnya, seperti:

• Kolin
  Kolin adalah zat serbaguna yang sangat penting bagi tubuh. Disebut serbaguna karena zat ini membantu proses kimiawi dalam sel saraf, membantu penyerapan lemak, serta mempertahankan struktur membran sel. Selain itu, kolin juga bermanfaat dalam membantu gerakan otot, tidur, belajar, dan mengingat. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa manfaat ekstrak ubi jalar juga sebagai antiradang dan penangkal radikal bebas.
• Beta karoten
  Zat ini tidak hanya memberi warna cerah pada ubi, tetapi juga memberi banyak manfaat. Beta karoten berperan dalam menunda penuaan dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit, antara lain penyakit jantung, kanker, dan asma. Beta karoten dalam tubuh diubah menjadi vitamin A. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang mengandung beta karoten dapat membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan mata, mencegah kerusakan saraf, dan memperkuat kekebalan tubuh.
• Serat dan kalium
  Ubi jalar berukuran sedang mengandung 4 gram serat dan sekitar 438 mg kalium. Penting diketahui bahwa kulit ubi jalar mengandung dua zat ini. Meski kulit ubi ada yang berwarna cokelat, ungu, atau kuning, kandungan gizinya tetap sama. Saat mengonsumsi ubi jalar, usahakan tidak mengupas kulitnya agar Anda bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
  

Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan

Berbagai risiko penyakit diduga dapat dikurangi dengan mengonsumsi ubi jalar secara teratur. Penyakit-penyakit tersebut antara lain:

• Kanker
  Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kandungan beta karoten pada ubi jalar memungkinkan makanan ini bermanfaat dalam mencegah kanker. Penelitian menunjukkan bahwa beta karoten dapat menurunkan risiko beberapa penyakit kanker, seperti kanker lambung, payudara, dan ginjal.
• Kekebalan tubuh
  Lagi-lagi, beta karoten pada ubi jalar memiliki peran yang hebat. Zat ini bekerjasama dengan vitamin C dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Dua zat yang juga memiliki sifat antioksidan ini membentuk kombinasi nutrisi yang kuat untuk mendukung peningkatan sistem kekebalan tubuh.
• Pencernaan
  Serat tinggi yang terkandung pada ubi jalar membantu sistem pencernaan menjadi lebih baik dan mencegah terjadinya sembelit.
• Diabetes
  Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ubi jalar dapat mengurangi kadar gula dalam darah penderita diabetes. Ubi jalar juga ditengarai dapat mengurangi resistensi sel terhadap insulin dan menurunkan kadar HbA1C dalam darah yang meningkat pada penderita diabetes. Namun, penelitian tersebut masih terbatas pada studi berkualitas rendah dan data tersebut masih perlu dikaji lebih lanjut.
• Tekanan darah
  Mengonsumsi ubi jalar dapat membantu meningkatkan asupan kalium. Dengan demikian, terdapat potensi membantu menurunkan tekanan darah. Namun disarankan untuk mengolah ubi jalar dengan tidak menambah garam secara berlebihan, karena kelebihan garam (sodium) dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Suguhan ubi jalar rebus biasanya dianggap sebagai sajian tradisional. Meski begitu, jangan disalahpahami sebagai makanan yang rendah nutrisi. Untuk menikmati manfaat ubi jalar, cobalah lebih sering mengonsumsinya sebagai menu makan utama atau sekadar kudapan di waktu senggang.

Khasiat Jagung Dan Ketenaran Nya Menjadi Makanan Bioskop

 

Ada banyak manfaat jagung untuk kesehatan. Kandungan gizi pada jagung membuat tanaman bernama Latin Zea mays ini dipercaya baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes, mengatasi konstipasi, dan bahkan untuk menjaga berat badan.

Manfaat jagung bisa diperoleh dengan mengonsumsinya, baik berupa camilan jagung rebus, pop corn atau brondong jagung, juga olahan berbahan dasar jagung lainnya seperti tortilla, tortilla chips, tepung jagung, dan minyak jagung.

Kandungan Gizi dan Manfaat Jagung untuk Kesehatan

Manfaat jagung untuk kesehatan dapat ditelaah dari kandungan nutrisinya. Jagung mengandung beragam nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat, dan sejumlah vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Vitamin yang terdapat pada jagung manis antara lain folat, vitamin A, vitamin, C, dan vitamin B. Sedangkan mineral yang banyak terdapat pada pop corn antara lain mangan, kalsium, zat besi, kalium, fosfor, magnesium, seng, dan tembaga. Jagung juga mengandung lemak dalam jumlah sedikit, namun jenis lemak ini adalah lemak baik.

Sedangkan minyak jagung mengandung sejumlah vitamin E, ubiquinone (coenzyme Q10), dan fitosterol yang dipercaya memberi pengaruh baik pada kadar kolesterol di tubuh Anda.Apapun olahannya, jagung mengandung sejumlah senyawa bioaktif yang diyakini memberi manfaat untuk kesehatan tubuh. Dibanding asupan biji-bijian lainnya, jagung mengandung lebih banyak antioksidan, seperti asam ferulat, phytic acid, zat antosianin yang memengaruhi warna jagung menjadi merah atau biru dan ungu, serta zat zeaxanthin dan lutein yakni karotenoid yang baik untuk kesehatan mata. 

Apabila Anda ingin mendapatkan manfaat jagung, pastikan untuk memeriksa kandungan tambahan terutama pada produk jagung yang sudah diolah. Pastikan membaca kemasan produk olahan jagung untuk mempertimbangkan bahan tambahan yang digunakan.

Manfaat Jagung bagi Kesehatan

Di bawah ini adalah beberapa manfaat jagung yang bisa didapatkan tubuh:

• Mengatasi konstipasi

Untuk mengatasi sembelit atau konstipasi, ada beberapa hal yang perlu dilakukan yaitu perbanyak aktivitas fisik (olahraga), minum air putih, dan perbaiki pola makan. Makanan yang harus masuk ke sistem pencernaan kita saat mengalami konstipasi, diutamakan yang mengandung banyak serat. Makanan jenis ini merupakan obat pencahar alami yang baik untuk membantu mengatasi gangguan pencernaan tersebut. Salah satu makanan yang direkomendasikan adalah jagung.

Olahan jagung yang juga dianggap efektif mengatasi konstipasi adalah popcorn atau berondong jagung. Hanya saja, jauhkan tambahan lain, seperti garam dan mentega, agar kebaikannya dapat dirasakan tubuh secara maksimal. Jagung dan popcorn termasuk kelompok padi-padian utuh. Menambahkan porsi padi-padian utuh dalam diet adalah solusi efektif dalam mengobati sembelit.

• Menurunkan risiko diabetes dan mengontrol kadar gula darah

Jagung termasuk dalam kelompok makanan dengan indeks glikemik rendah, sehingga baik bagi Anda yang mengalami prediabetes, suatu keadaan yang menunjukkan Anda berisiko mengalami diabetes tipe 2.

Penderita diabetes sebaiknya memilih sumber karbohidrat dengan bijak, karena karbohidrat dapat menaikkan kadar gula darah. Sumber karbohidrat yang didapatkan dari sayuran yang mengandung pati dapat menjadi salah satu pilihan yang baik karena karbohidrat jenis ini adalah karbohidrat kompleks yang baik bagi kesehatan. Jadi, penderita diabetes bisa memanfaatkan jagung sebagai salah satu sumber karbohidrat yang sehat.

• Baik untuk kesehatan jantung

Manfaat jantung yang kaya nutrisi juga memiliki dampak baik bagi kesehatan jantung. Berbagai penelitian menemukan bahwa pola makan tinggi serat dan protein serta menghindari lemak jahat, merupakan salah satu faktor penting dalam pencegahan penyakit jantung. Salah satu jenis makanan ini adalah jagung. Mereka yang rutin mengonsumsi jagung dan kacang-kacangan sebagai pengganti nasi putih, terlihat memiliki risiko lebih kecil untuk terkena penyakit jantung.

• Mengatasi depresi

Selain menjadi kunci untuk mendapatkan kondisi fisik yang sehat, makanan yang kaya nutrisi juga baik untuk menjaga kesehatan mental. Meski nutrisi atau pola makan tertentu yang bisa menyembuhkan depresi belum ada, namun ada penelitian yang menunjukkan bahwa nutrisi yang baik mempunyai kaitan dengan kesehatan mental seseorang.

Salah satu sumber makanan yang memiliki fungsi tersebut adalah padi-padian utuh. Jagung sendiri termasuk salah satu jenis makanan kelompok padi-padian utuh. Dari padi-padian utuh, kita bisa mendapatkan karbohidrat kompleks, vitamin B, dan asam lemak omega-3 sebagai nutrisi esensial yang dibutuhkan otak.

Namun sekali lagi, jagung tidak bisa melakukannya sendirian. Aneka nutrisi yang berasal dari jenis-jenis makanan lain juga tetap diperlukan untuk menjaga kesehatan otak.

• Baik untuk kesehatan mata

Katarak dan degenerasi makula merupakan salah satu penyebab kebutaan yang paling umum. Ada beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit ini, yaitu proses penuaan dan nutrisi.

Asupan nutrisi yang mengandung antioksidan berupa karotenoid, seperti zeaxanthin dan lutein, diperlukan untuk menjaga kesehatan mata. Lutein dan zeaxanthin berperan dalam menangkal efek kerusakan sel mata sehingga diduga dapat mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak.

Dan tahukah Anda? Zeaxanthin dan lutein dapat ditemukan pada jagung atau olahan jagung.

• Mencegah penyakit divertikulosis

Berdasarkan sejumlah penelitian, manfaat jagung disebut dapat mencegah penyakit divertikulosis. Hasil studi yang melibatkan 47.228 pria selama 18 tahun menunjukkan bahwa rajin mengonsumsi popcorn dapat menurunkan risiko terkena penyakit divertikulosis sebanyak 28%. Namun manfaat jagung sebagai pengobatan penyakit ini masih perlu dikaji lebih lanjut.

Untuk mendapatkan manfaat jagung secara maksimal, disarankan untuk mengonsumsi jagung segar dan bukan dalam bentuk jagung yang sudah diolah, seperti sirup jagung. Beberapa manfaat jagung di atas mungkin masih memerlukan penelitian lanjutan. Meski demikian, jangan memandang remeh jagung yang sering dianggap makanan kampung ini, karena jagung kaya akan nutrisi.

Khasiat Gandum Untuk Keberlangsungan Umat Manusia

Banyak manfaat gandum yang sudah dikenal baik untuk kesehatan. Gandum sering disebut sebagai bahan makanan yang perlu ada dalam pola makan sehat dan program penurunan berat badan. Hal ini dikarenakan manfaat gandum yang baik untuk kesehatan Anda. 

Gandum merupakan salah satu jenis biji-bijian yang sering dijadikan bahan baku untuk membuat roti, pasta, atau mie. Di dalam gandum terkandung berbagai nutrisi yang penting untuk tubuh seperti karbohidrat, serat, protein, asam folat atau vitamin B9, fosfor, mangan, dan selenium. Dengan banyaknya kandungan nutrisi tersebut, tak heran jika biji-bijian yang satu ini juga memiliki manfaat yang tak bisa disepelekan.

Berbagai Manfaat Gandum

Jika ingin mengonsumsi gandum atau olahannya, disarankan untuk memilih yang terbuat dari gandum utuh (whole wheat). Gandum utuh kaya akan serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan kita. Berikut beberapa manfaat gandum utuh:

• Menurut penelitian, mengonsumsi gandum utuh diduga mampu mengurangi risiko terkena kanker usus besar. Kandungan serat, antioksidan, dan fitonutrien yang ada di dalam gandumlah yang berperan dalam membantu mencegah kanker usus besar.

• Diduga efektif mengobati sembelit ringan dan memulihkan fungsi usus normal.

• Diduga membantu mengurangi kemungkinan terkena wasir.

• Diduga mengurangi nyeri lambung dan meningkatkan fungsi usus pada penderita sindrom iritasi usus.

• Gandum mengandung flavonoid dan antioksidan yang tinggi, nutrisi pada gandum ini diduga berperan dalam memelihara kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko terkena penyakit. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan teori tersebut.

Di Balik Manfaat Gandum

Walau manfaatnya begitu banyak, ternyata gandum juga dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan, di antaranya adalah:

• Penyakit celiac
  Gluten merupakan protein utama yang terkandung dalam gandum dan beberapa biji-bijian lainnya. Namun bagi penderita penyakit celiac, gluten bisa membahayakan kesehatan. Ketika mengonsumsi makanan yang mengandung gluten, sistem kekebalan tubuh mereka akan merespons dengan merusak usus kecil.

• Memicu kenaikan gula darah
  Makanan yang terbuat dari biji-bijian olahan (refined grain) dapat memicu kenaikan gula darah dengan cepat. Kenaikan ini diikuti dengan penurunan yang juga tajam. Akibatnya kita akan merasa lapar dan ingin makan lagi.

• Mencuri nutrisi yang dibutuhkan tubuh
  Gandum mengandung asam fitat yang dapat mengikat dan mencegah mineral, seperti kalsium, zinc, zat besi, dan magnesium, terserap oleh tubuh. Kandungan asam fitat pada gandum utuh jauh lebih banyak daripada gandum olahan.

 

Seperti yang disebutkan di atas, pilihlah produk yang mengandung gandum utuh untuk merasakan manfaat gandum yang optimal. Hal yang tidak kalah penting, konsumsilah berbagai jenis biji-bijian utuh lainnya agar Anda tidak lekas merasa bosan, dan mendapat lebih banyak nutrisi dibandingkan dengan hanya mengonsumsi gandum utuh terus-menerus.

Khasiat Buah Durian

 

Buah yang identik dengan duri dan aroma yang khas ini, ternyata tidak hanya enak untuk disantap. Durian mengandung ragam vitamin dan mineral, karbohidrat, lemak, serta protein. Kandungannya tersebut menyuguhkan manfaat durian yang baik untuk kesehatan Anda.


Kabar gembira bagi Anda pecinta buah durian. Buah durian diam-diam mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Tidak hanya itu, dalam 100 gram buah ini mengandung sekitar 27 gram karbohidrat, 4 gram serat, 1,5 gram protein, 5 gram lemak, vitamin A sebanyak 44 IU, vitamin C sekitar 20 mg, magnesium 30 mg, fosfor 39 mg, dan mineral lainnya. Kandungan inilah yang dipercaya dapat memberikan manfaat durian yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Kandungan dan Manfaat Durian

Pasti Anda juga penasaran apa saja manfaat durian berdasarkan kandungan di dalamnya, bukan? Simak penjelasannya berikut ini.

• Tinggi antioksidan
  Seperti yang disebutkan di atas, buah durian mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan sendiri dikenal sebagai zat yang dapat melindungi tubuh Anda dari bahaya radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit berbahaya, seperti kanker dan penyakit jantung. Radikal bebas ini merupakan molekul yang muncul di dalam tubuh sebagai reaksi sisa metabolisme. Radikal bebas ini akan meningkat jika Anda merokok, atau terpapar radiasi.
• Serat
  Manfaat durian lainnya datang dari serat yang terkandung di dalamnya. Serat dalam makanan yang terdiri dari buah, sayur, dan biji-bijian utuh terbukti menurunkan kadar kolesterol, bagus untuk peredaran darah, serta baik untuk kesehatan jantung.
• Kalium
  Durian juga mengandung kalium yang dipercaya dapat memberikan beragam kebaikan untuk tubuh. Setidaknya terkandung 436 mg kalium di dalam 1 buah Kalium sendiri dapat membantu tubuh dalam menjaga kesehatan otot, tulang, saraf dan pembuluh darah, serta menurunkan tekanan darah tinggi.
• Tinggi karbohidrat
  Bagi orang yang tidak memiliki masalah dengan gula darah, manfaat durian juga bisa didapat dari kandungan karbohidrat di dalamnya yang cukup tinggi. Dalam satu buah durian, terdapat sekitar 150 kalori. Jumlah ini cukup untuk menjadi sumber makanan penambah energi yang mengenyangkan.

Selain beberapa jenis manfaat durian di atas, durian juga secara tradisional dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual, meredakan demam, bagus untuk penyakit kuning, tekanan darah tinggi, malaria, dan mengobati luka. Sayangnya penelitian klinis untuk memastikan manfaat durian tersebut masih sangat minim dan belum dapat dipastikan.

Sudah Jatuh Cinta dengan Durian? Perhatikan Dulu Hal Ini

Cukup terkejut dengan manfaat durian dan kandungan gizi di dalamnya? Tunggu dulu, jangan terburu-buru melahap buah lezat ini. Meski aroma dan cita rasanya sangat menggoda, jika Anda mengonsumsinya berlebihan, buah ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut. Misalnya saja perut terasa kembung, muntah, dan bahkan diare.


Bagi Anda penderita diabetes, sebaiknya urungkan niat Anda untuk mengonsumsi buah ini. Durian memiliki kadar gula yang tinggi dan jika dikonsumsi tanpa pengawasan medis, berpotensi mengganggu kestabilan kadar gula darah. Selain penderita diabetes, ibu menyusui dan ibu hamil juga disarankan untuk berkonsultasi dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi buah ini.


Perhatikan juga saat mengonsumsi buah durian, disarankan tidak mengonsumsi alkohol bersamaan dengan buah ini. Durian mengandung zat yang dapat menghambat kinerja enzim di saluran cerna dalam mencerna alkohol. Jika dikonsumsi bersamaan, berpotensi menimbulkan mual, muntah, dan jantung berdebar.


Bagi para penikmatnya, manfaat durian di atas akan menambah rasa cinta mereka untuk menikmati Si Raja Buah ini. Tapi, bagi yang sedang menjalani pola makan khusus untuk menurunkan berat badan, sebaiknya membatasi konsumsi buah ini karena kandungan kalorinya yang tinggi. Demikian juga halnya dengan orang-orang yang memiliki kondisi medis tertentu.

Bahaya Trend Challange Minuman Bubble

Bahaya Minum Boba Tea 5 Liter

Beberapa Youtuber atau Influencer sudah mengunggah video yang menunjukkan bahwa mereka mengikuti tantangan meminum 5 liter boba tea ini. Ada sebagian warganet yang tertarik untuk mengikuti trend ini, namun banyak pula yang menganggap tindakan ini cukup konyol. Dalam realitanya, ternyata masih ada banyak warganet yang menyebut tantangan ini bisa membahayakan kesehatan.

Pakar kesehatan yang juga merupakan selebtwit dr. Gia Pratama di akun @GiaPratamaMD menyebut kebiasaan minum boba tea dalam jumlah banyak atau terlalu sering bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Hal ini disebabkan oleh kandungan kalori dan gula di dalamnya yang sangat tinggi.

Gia menyebut darah di dalam tubuh manusia hanya sekitar 5 liter. Wajarnya, di dalam darah sebanyak ini hanya memiliki kandungan gula darah sebanyak 5 gram. Jika kita kemudian mengonsumsi boba tea yang tinggi kandungan gula ini sebanyak 5 liter, maka tentu akan membuat kadar gula darah naik drastis. Hal inilah yang dikhawatirkan bisa memicu diabetes.

Jika kita tetap nekat mengonsumsinya, maka pankreas akan bekerja dengan sangat keras demi memproduksi insulin, hormon yang mengolah gula darah menjadi energi. Masalahnya adalah pankreas yang bekerja terlalu keras akan mudah rusak. Hal ini tentu akan membuat produksi insulin berkurang dan akhirnya bisa berimbas pada kadar gula darah yang terus tinggi. Dampaknya juga akan sama saja, yakni menyebabkan diabetes.

Selain itu, konsumsi minuman manis tinggi gula juga terbukti bisa memicu peningkatan berat badan atau membuat bakteri berkembang biak dengan lebih cepat. Jika hal ini terjadi, maka kita pun akan lebih rentan mengalami peningkatan berat badan hingga risiko terkena gagal ginjal atau penyakit jantung.

Gia pun sama sekali tidak menyarankan kita untuk minum boba tea sebanyak 5 liter. Bahkan, sebaiknya kita membatasi konsumsi minuman ini demi menjaga kondisi kesehatan tubuh.

Bahaya Minuman Manis bagi Kesehatan

Selain bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan risiko diabetes, pakar kesehatan menyebut ada bahaya lain dari kebiasaan minum boba tea.

Berikut adalah dampak-dampak kesehatan tersebut.

1. Meningkatkan Risiko Terkena Serangan Jantung

Penelitian di Harvard University membuktikan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi sekaleng minuman manis setiap hari mengalami peningkatan risiko terkena serangan jantung hingga 20 persen lebih tinggi dibandingkan dengan yang jarang meminumnya.

2. Meningkatkan Risiko Kanker Pankreas

Penelitian yang dilakukan di 2010 di University of Minnesota menghasilkan fakta bahwa rutin mengonsumsi minuman manis dua kali saja dalam sepekan sudah cukup untuk meningkatkan risiko terkena kanker pankreas hingga dua kali lebih besar.

3. Memicu Asam Urat

Tak hanya makanan tinggi purin, rutin mengonsumsi minuman manis sekaleng saja per hari sudah bisa meningkatkan risiko terkena penyakit asam urat hngga 75 persen.

4. Merusak Gigi

Sudah menjadi rahasia umum jika sering mengonsumsi minuman tinggi gula akan membuat perkembangan bakteri di dalam mulut meningkat. Dampaknya bisa memicu masalah gigi berlubang atau keropos.

5. Membuat Otot Lemah

Remaja yang hobi mengonsumsi minuman manis cenderung lebih rentan mengalami masalah otot lemah atau kerusakan dan patah tulang.

Penyakit Rabies Dan Bagaimana Mengobatinya

 

Rabies adalah penyakit berbahaya yang bisa menular dari hewan ke manusia. Seseorang dapat terkena virus penyakit rabies jika digigit oleh binatang yang terinfeksi. Rabies utamanya ada di hewan liar tetapi juga disebabkan oleh bintang peliharaan seperti anjing atau kucing. Jika virus rabies masuk ke dalam tubuh manusia, hal itu bisa membahayakan nyawa jika tidak segera menerima pengobatan.

Rabies dapat benar-benar dicegah dengan perawatan yang tepat. Anda harus mengenali pajanan gigitan hewan dan segera mendapatkan perawatan medis yang tepat sebelum Anda mengalami gejala rabies. Sebagian besar kasus rabies pada manusia melibatkan gigitan dari anjing rabies, tidak hanya itu binatang liar seperti rakun dan kelelawar adalah sumber utama paparan.

Insiden rabies pada manusia sejalan dengan kejadian rabies pada hewan. Langkah besar yang telah dibuat dalam mengendalikan penyakit pada hewan di Amerika Serikat dan di negara-negara maju lainnya secara langsung bertanggung jawab pada penurunan angka rabies pada manusia di negara tersebut. Jumlah kematian manusia akibat rabies di Amerika Serikat 1-2 kasus per tahunnya, dan kematian hampir selalu terjadi ketika orang yang terkena telah menunda pengobatan atau gagal untuk menerima perawatan.

Beberapa hewan yang membawa rabies antara lain: Rakun adalah hewan liar yang paling umum terinfeksi rabies di Amerika Serikat. Sigung, rubah, kelelawar, dan coyote adalah lainnya yang paling sering terpengaruh. Sementara itu, kucing dan anjing adalah hewan pembawa virus rabies paling umum di seluruh dunia.

Terlepas dari beberapa hewan yang sudah dijelaskan di atas, pada dasarnya hampir semua hewan liar berpotensi mendapatkan rabies, namun virus rabies sangat jarang pada hewan pengerat kecil (tikus, tupai) dan Lagomorpha (kelinci). Tikus besar (berang-berang, woodchucks/groundhogs) telah ditemukan memiliki rabies di beberapa wilayah di Amerika Serikat. Sementara ikan, reptil, dan burung tidak diketahui membawa virus rabies.

Rabies adalah virus yang menyerang otak dan sumsum tulang belakang semua mamalia, seperti anjing, kucing, dan manusia. Gejala rabies pada hewan bervariasi, tergantung jenis hewan. Rabies telah dilaporkan hampir terjadi di seluruh dunia kecuali Australia dan Antartika. Rabies telah menyebabkan kematian lebih dari 50.000 manusia dan jutaan hewan setiap tahunnya di seluruh dunia. Setelah gejala penyakit rabies pada hewan muncul, penyakit ini bisa berakibat fatal.

 

Penyebab Rabies Pada Hewan

Penyebab rabies pada hewan adalah melalui air liur hewan yang mengandung virus rhabdovirus dan pertukaran darah yang terinfeksi masuk melalui luka gigitan. Rabies juga dapat menular melalui selaput lendir, dari goresan, atau luka terbuka.

Penyebab rabies yang paling sering adalah melalui kontak dengan hewan liar. Hewan peliharaan yang berisiko tertinggi adalah anjing tidak divaksinasi yang sering melakukan kontak dengan hewan liar atau anjing dan kucing liar.

Setiap mamalia dapat membawa virus rabies, namun penularan rabies yang paling sering terjadi melalui kontak dengan hewan berikut:

1. Kelelawar
2. Kelinci
3. Rakun
4. Sigung
5. Rubah
6. Anjing hutan
7. Anjing peliharaan
8. Kucing

Perlu diketahui, penyebab rabies pada hewan tidak ditularkan dengan cara lain, seperti transplantasi organ, kutu, nyamuk, atau serangga lain. Namun, ada beberapa kasus penularan yang jarang terjadi karena menghirup udara dalam gua yang dipenuhi kelelawar.

Cara Penularan Virus Rabies pada Hewan

Berdasarkan penelitian yang dilansir cdc.gov, riset dilakukan pada anjing, kucing, dan musang yang terjangkit rabies, ketika virus rabies dimasukkan ke dalam otot melalui gigitan hewan lain, ia berpindah dari lokasi gigitan ke otak dengan bergerak di dalam saraf. Hewan tersebut tidak tampak sakit selama penelitian.

Waktu antara gigitan dan munculnya gejala penyakit rabies pada hewan disebut masa inkubasi dan dapat berlangsung selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan. Gigitan oleh hewan selama masa inkubasi tidak membawa risiko rabies karena virus belum sampai ke air liur.

Virus Rabies Mencapai Otak Hewan

Ketika virus mencapai otak dan berkembang biak hingga menyebabkan peradangan otak, virus berpindah dari otak ke kelenjar ludah dan air liur.

Setelah virus berkembang biak di otak, semua hewan mulai menunjukkan tanda-tanda pertama rabies. Sebagian besar dari tanda-tanda ini jelas dan mudah dikenali, tetapi dalam waktu singkat, biasanya dalam 3 sampai 5 hari, virus rabies telah menyebabkan kerusakan pada otak sehingga mulai menunjukkan tanda dan gejala rabies pada hewan.

Studi menyeluruh pada anjing, kucing, dan musang menunjukkan bahwa virus rabies dapat diekskresikan dalam air liur hewan yang terinfeksi beberapa hari sebelum penyakit terlihat. Studi menyeluruh seperti itu belum pernah dilakukan untuk spesies satwa liar, tetapi dapat diketahui bahwa spesies satwa liar dapat mengeluarkan virus rabies dalam air liurnya sebelum timbulnya tanda-tanda penyakit.

Ekskresi virus mungkin intermiten, dan jumlah virus yang diekskresikan bisa sangat bervariasi seiring waktu, sebelum dan sesudah timbulnya tanda-tanda klinis.

Faktor penyebab rabies bervariasi antara penularan dan timbulnya penyakit, termasuk lokasi penularan, jenis virus rabies, dan sistem kekebalan pada hewan atau orang yang terpapar.

Jalur Menular Virus Rabies

Penularan virus rabies dimulai dari gigitan hewan hingga kematian, berikut di antaranya:

1. Seekor binatang digigit oleh hewan yang terjangkit rabies.
2. Virus rabies dari air liur yang terinfeksi memasuki luka.
3. Virus rabies menular melalui saraf ke saraf tulang belakang dan otak. Proses ini dapat berlangsung sekitar 3 hingga 12 minggu. Hewan tidak memiliki tanda-tanda penyakit selama proses penularan.
4. Ketika mencapai otak, virus berkembang biak dengan cepat dan berpindah ke kelenjar ludah. Hewan mulai menunjukkan tanda-tanda penyakit.
5. Hewan yang terinfeksi biasanya mati dalam 7 hari setelah sakit.

Gejala dan Tanda Rabies pada Hewan

Tanda dan gejala penyakit rabies pada hewan secara klinis bervariasi, tergantung pada efek pada otak hewan. Rabies biasanya menyebabkan perubahan perilaku mendadak, diikuti oleh kelumpuhan progresif, koma dan kematian. Perubahan perilaku pada jenis hewan ini di antaranya:

1. Anjing dan kucing

Gejala rabies pada hewan seperti anjing dan kucing berkisar dari depresi atau tertekan, di mana hewan tersebut tetap tenang dan hanya menggigit ketika diprovokasi.

Selain itu, gejala penyakit rabies pada hewan ini ditandai marah dengan kegelisahan yang tidak biasa, membentak benda-benda khayalan dan menggigit benda-benda lainnya seperti tongkat dan batu.

2. Hewan Ternak

Tanda dan gejala rabies pada hewan ternak di antaranya:

• Depresi
• Berhenti memproduksi susu
• Mengeluarkan air liur
• Melenguh
• Meningkatnya aktivitas seksual
• Menyerang binatang
• Lumpuh, kehilangan keseimbangan, tidak bisa bangkit
• Koma, dan kematian

3. Domba

Gejala rabies pada hewan ini biasanya ada beberapa kasus pada waktu yang bersamaan dalam satu kawanan, yang menunjukkan hewan terkena rabies. Selain itu muncul gelisah kemudian tertekan, dan sekarat dalam waktu sekitar tiga hari.

4. Babi

Gejala penyakit rabies pada hewan ini menunjukkan perilaku abnormal, seperti bersembunyi dan kemudian menggigit jika terpancing, munculnya selera makan yang menggila, membunuh anak babi, semakin kumal, dan lumpuh

5. Kuda

Kuda yang terkena rabies tampak tenang atau jinak, di mana mengalami depresi dan kesulitan menelan. Tanda dan gejala lainnya kuda tampak marah, di mana kuda bisa berbahaya jika didekati.

Bila gejala rabies pada hewan berkembang dan tidak ada penyembuhan, kemungkinan hewan mengalami kematian. Namun, bila ditangani secara medis tepat waktu, gejala penyakit rabies pada hewan mudah dicegah. Jadi, semua kemungkinan penularan rabies harus diperlakukan sebagai darurat medis.

  Gejala rabies memiliki tanda yang mirip dengan flu, disertai rasa tidak nyaman seperti demam atau sakit kepala. Waktu antara pajanan serta munculnya tanda dan gejala rabies disebut masa inkubasi. Kondisi ini bisa berlangsung selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan.

Gejala Rabies pada Manusia

Pada dasarnya, gejala penyakit rabies tidak muncul dengan segera karena virus rabies bisa ada di dalam tubuh selama 1 hingga 3 bulan. Gejala awal rabies pada manusia akan muncul begitu virus melewati sistem saraf pusat dan memengaruhi otak.

Gejala rabies pertama yang dapat menjadi pertanda bahwa ada sesuatu yang bermasalah adalah munculnya demam. Selain demam, kesemutan atau rasa terbakar di lokasi luka bisa juga dirasakan. Saat virus sudah menyebar melalui sistem saraf pusat, Anda akan mengalami gejala lanjutan yang lebih parah, antara lain:

• Sakit kepala.
• Sulit untuk tidur (insomnia).
• Mudah gelisah atau kebingungan.
• Kesulitan menelan.
• Menjadi takut akan air (hydrophobia).
• Produksi air liur berlebihan.
• Ketidakmampuan untuk menggerakan beberapa bagian tubuh.

Memahami Tahapan Gejala Rabies Pada Manusia

Apabila penderita rabies mengalami gejala lanjutan seperti di atas, hal itu menunjukan bahwa kondisi sudah memburuk. Bahkan, rabies dapat menyebabkan kelumpuhan, koma, hingga menjadi penyebab kematian.

Perlu diketahui bahwa rabies dapat berkembang dalam empat tahap berbeda, di antaranya:

1. Masa Inkubasi

Masa inkubasi adalah waktu sebelum gejala rabies muncul. Biasanya berlangsung dari 3 hingga 12 minggu, tetapi bisa memakan waktu hanya 5 hari atau lebih dari 2 tahun. Semakin dekat gigitan ke otak, semakin cepat efeknya akan muncul.

Pada saat gejala rabies muncul, virus ini bisa sangat mengancam kondisi kesehatan. Siapapun yang terpapar virus harus segera mencari bantuan medis tanpa menunggu gejala.

2. Masa Prodromal

Masa prodromal memiliki gejala awal seperti flu, berikut adalah beberapa gejala yang mudah dikenali, antara lain:

• Muncul demam, suhu tubuh 38 derajat Celcius atau lebih.
• Sakit tenggorokan dan muncul batuk.
• Mual dan muntah.
• Rasa tidak nyaman di lokasi gigitan.

Perlu diketahui, bahwa beberapa gejala di atas bisa bertahan 2 sampai 10 hari, dan kondisi ini bisa memburuk dari waktu ke waktu.

3. Periode Neurologis Akut

• Kelumpuhan parsial, kejang otot tak disengaja, dan otot leher kaku kejang.
• Hiperventilasi atau kesulitan bernapas.
• Menghasilkan banyak air liur.
• Takut air karena kesulitan menelan.
• Halusinasi, sering mengalami mimpi buruk, dan sulit tidur.
• Priapisme atau ereksi permanen pada pria.
• Fotofobia atau ketakutan akan cahaya.

Menjelang akhir fase ini, pernapasan menjadi cepat dan tidak konsisten.

4. Koma

Gejala rabies yang satu ini adalah yang paling berbahaya, karena hanya dalam hitungan jam seseorang bisa meninggal–kecuali penderita menggunakan ventilator. Meski begitu, jarang seseorang dapat pulih dengan optimal jika sudah berada di tahap ini.

Mereka yang Berisiko Terjangkit Rabies

Setelah Anda mendapatkan penjelasan lengkap mengenai gejala rabies seperti di atas, terdapat situasi tertentu yang membuat seseorang berisiko lebih tinggi mengalami rabies, antara lain:

• Tinggal di daerah yang dihuni oleh kelelawar. Meskipun anjing bertanggung jawab atas sebagian besar kasus rabies di seluruh dunia, kelelawar adalah penyebab sebagian besar kematian akibat rabies.
• Tinggal di daerah yang mudah mendapat kontak dari hewan liar.
• Berusia dibawah 15 tahun (rabies paling sering terjadi di kelompok umur ini).

Bisakah Rabies Disembuhkan?

Setelah terpapar virus rabies, Anda dapat melakukan serangkaian suntikan untuk mencegah infeksi tidak terjadi. Imunoglobulin rabies adalah yang pertama-tama diberikan untuk melawan infeksi. Setelah itu, pemberian vaksin rabies adalah kunci untuk menghindari virus. Vaksin bisa diberikan dalam lima kali suntikan selama 14 hari. Protokol ini dikenal sebagai ‘post-exposure prophylaxis‘

Kapan Mencari Perawatan Medis?

Segera cari perawatan medis jika Anda digigit oleh binatang apa pun, atau terpapar dengan hewan yang diduga menderita rabies. Berdasarkan kondisi cedera dan situasi di mana paparan virus terjadi, dokter dapat memutuskan apakah Anda harus mendapatkan perawatan untuk mencegah rabies atau tidak.

Selain penularan rabies, masalah medis lainnya perlu diperiksa antara lain:

• Penularan infeksi lainnya, seperti infeksi bakteri dari mulut hewan.
• Suntikan untuk mempertahankan kekebalan tubuh, tetanus (jenis lain dari infeksi yang dapat ditularkan melalui gigitan atau luka terbuka).
• Perawatan dan pembersihan luka.

Yang harus diperhatikan adalah setiap gigitan atau goresan dari hewan perlu diberikan vaksin rabies, meskipun Anda tidak mengetahui apakah hewan tersebut terinfeksi rabies atau tidak.

Diagnosis Rabies

Tidak ada tes khusus diperlukan karena tidak ada cara untuk mendeteksi virus rabies yang telah memasuki tubuh. Juga tidak perlu membawa hewan yang menggigit ke UGD karena dokter tidak memiliki kemampuan untuk menguji apakah hewan rabies atau tidak. Departemen kesehatan setempat akan berkoordinasi pengujian hewan tersebut.

Pemeriksaan fisik: tanda-tanda vital akan diperiksa (suhu, denyut jantung, laju  pernapasan, dan tekanan darah). Anda akan diberikan serangkaian pertanyaan tentang hewan dan pajanan hewan tersebut (baik gigitan maupun goresan). Dokter juga akan menanyakan pertanyaan tentang imunisasi yang telah didapat seperti imunisasi tetanus, atau bahkan rabies.

Obat-obat tertentu digunakan untuk pengobatan dan pencegahan  rheumatoid arthritis. Sementara itu, pengobatan malaria (misalnya, chloroquine dan mefloquine) dapat berinteraksi dengan vaksin rabies. Bawalah daftar obat atau botol pil semua obat yang Anda konsumsi  ke gawat darurat. Jika ada kekhawatiran bahwa Anda mungkin benar-benar memiliki rabies, penting untuk memberitahu dokter tentang riwayat pekerjaan, hobi, perjalanan internasional, dan paparan hewan.

Penyakit lain: Diagnosis rabies adalah kompleks dan tidak dapat ditentukan di UGD. Rabies dapat tampak seperti penyakit serius lainnya seperti meningitis (infeksi selaput otak dan selaput sumsum tulang belakang). Jika dokter curiga rabies atau bentuk lain dari infeksi sistem saraf pusat, Anda mungkin akan disarankan untuk rawat inap di rumah sakit. Anda akan diberikan sejumlah tes: tes darah dan sinar-X serta pemeriksaan cairan tulang belakang untuk memeriksa apakah terdapat  bukti infeksi atau tidak.

Berikut adalah beberapa perawatan di rumah apabila Anda terkena gigitan hewan rabies:

• Ketika digigit oleh binatang, Anda harus selalu merawat luka segera dengan mencuci luka dengan sabun, air, dan zat antiseptik. Ini akan membantu membunuh bakteri umum yang mungkin dilalui oleh gigitan tetapi juga telah terbukti mengurangi kemungkinan penularan virus rabies.

• Jika hewan adalah binatang liar, atau anjing liar atau kucing, hubungi pihak berwenang (pemerintah kota atau kabupaten serta kantor kesehatan masyarakat) segera. Mereka akan berusaha dengan aman untuk menangkap hewan untuk pemeriksaan. Korban atau pengamat lainnya tidak harus berusaha untuk menangkap atau menaklukkan binatang itu. Hal ini dapat menyebabkan gigitan lebih lanjut atau pajanan yang lebih lanjut.

• Jika hewan tersebut kelelawar, dan paparan terjadi di sebuah gedung, pintu dan jendela harus ditutup di ruang yang berisi kelelawar setelah semua orang lain yang dievakuasi. Jika hal ini tidak dapat dilakukan tanpa risiko paparan berulang ke kelelawar, maka hal yang paling penting adalah untuk meminimalkan kemungkinan kontak antara kelelawar dan orang lain.

Pencegahan rabies memiliki tiga komponen penting untuk mengatasi penularan. Namun hal tersebut tergantung pada kemungkinan hewan memiliki rabies dan ketersidaan fasilitas untuk penelitian terhadap hewan.

Berikut adalah beberapa yang perlu diperhatikan:

• Perawatan luka melibatkan sabun dan pembersih virus (ini harus selalu dilakukan untuk setiap gigitan hewan).
• Suntikan sekali untuk kekebalan terhadap rabies: human rabies immuneglobulin (atau HRIG), yang merupakan proteksi cepat untuk perlindungan jangka pendek terhadap rabies.
• Injeksi yang pertama dari serangkaian dosis vaksin untuk memberikan perlindungan terhadap rabies setelah paparan.

Kemungkinan hewan memiliki rabies sangat bergantung pada spesies hewan, perilaku, dan di mana Anda terkena hewan. Sebagai contoh, di beberapa daerah negara, seperti perbatasan Texas-Mexico, anjing liar memiliki kemungkinan yang sangat tinggi menjadi gila.

Anjing domestik, kucing, dan musang memiliki masa inkubasi yang baik untuk virus rabies. Jika Anda telah digigit oleh salah satu dari tiga hewan-hewan ini, dan hewan tidak menampakkan rabies saat itu, maka hewan akan diamati oleh otoritas kesehatan setempat selama 10 hari. Jika hewan tetap baik selama periode itu, Anda tidak perlu injeksi rabies.

Kondisi Khusus

Vaksinasi rabies dan kehamilan: vaksin human immune globulin (HRIG) dan berbagai vaksin rabies aman dalam kehamilan. Sementara itu, jika Anda mengambil obat-obatan (seperti prednisone atau steroid) atau memiliki penyakit yang mengganggu respon kekebalan tubuh terhadap vaksin rabies, konsultasikan situasi ini dengan dokter Anda. Dokter kemudian akan menentukan apakah Anda perlu tes darah tambahan untuk memastikan bahwa respon terhadap vaksin telah terjadi dan bahwa perlindungan terhadap rabies telah terbentuk.

Larangan Aneh Di 60 Negara

Sebuah peraturan tentunya tercipta untuk menunjang terjadinya kehidupan yang nyaman, aman dan kondusif, namun ada beberapa peraturan aneh di dunia ini yang justru dianggap konyol bagi kita sebagai warga Indonesia, salah satu peraturan aneh di dunia yang akan kita bahas nanti adalah dilarang buang angin di tempat umum. Berikut penjelasannya.

1. Victoria – Australia

Jika kita hendak mengganti bola lampu, hanya teknisi listrik yang memenuhi syarat yang diizinkan untuk menggantinya. Tidak sah mengubahnya sendiri kecuali Kita adalah teknisi listrik berkualifikasi. Jika tidak, kita harus membayar denda hingga 10 dolar Australia atau sekitar Rp.107.000

2. Kota Milan – Italia

Selalu tersenyum adalah salah satu persyaratan hukum, kecuali saat kunjungan pemakaman atau saat berada di rumah sakit. Jika tidak, kita harus membayar denda.

3. Tuzin – Polandia

Film Winnie the pooh tidak boleh ada yang menayangkan. Karena pihak berwenang setempat mengatakan Winnie tidak pantas untuk anak kecil karena Pooh setengah telanjang.

4. Coulaines – Prancis

Meludah dilarang pada tahun 2009 untuk menghentikan penyebaran flu babi.

5. China

Pada tahun 2007, pemerintah China mengeluarkan sebuah undang-undang yang tidak masuk akal, yang menyatakan bahwa ilegal bagi biksu Tibet untuk bereinkarnasi tanpa seizin pemerintah.

6. Eboli – Italia

Eboli adalah kota kecil di Italia dan berciuman di kendaraan yang sedang melaju dilarang di sini.

7. Melbourne – Australia

Menyedot debu rumah Anda antara pukul 10 malam sampai 7 pagi selama hari kerja dan jam 10 malam sampai 9 pagi selama akhir pekan bertentangan dengan hukum.

8. Chelyabisk – Rusia

Mengendarai mobil kotor bertentangan dengan hukum. Anda harus menghadapi denda jika Anda menyangkal hukum ini.

9. Swiss

pembilasan toilet setelah pukul 10 malam di sebuah gedung apartemen adalah ilegal.

10. Kanada

secara hukum, satu dari setiap lima lagu di radio harus dinyanyikan oleh orang Kanada.

11. Korea Utara
Pengunjung Korea Utara tidak diizinkan untuk menggunakan mata uang Korea Utara

12. Jepang
Sebuah undang-undang yang disahkan pada tahun 2009 di Jepang menyatakan bahwa ilegal menjadi gemuk. Ya, dilarang menjadi gemuk di Jepang.

13. Venesia
Memberi makan burung merpati adalah ilegal dan melanggar hukum

14. Skotlandia
jika seseorang mengetuk pintu Anda karena ingin ke toilet, Anda harus membiarkan mereka masuk. Jika tidak akan dianggap melanggar hukum

15. Pennsylvania
Usil dengan Mengikat uang dan ditarik saat orang mau mengambilnya adalah ilegal dan melanggar undang-undang.

16. Thailand
Tidak boleh meninggalkan rumah jika Anda tidak mengenakan pakaian dalam.

17. Samoa
Jika kita lupa akan hari ulang tahun istri kita, maka kita akan dianggap melanggar Hukum.

18. Di Kentucky
membawa kerucut es krim di saku Anda adalah ilegal.

19. Oxford – Ohio
Seorang wanita yang membuka pakaian di depan gambar seorang pria adalah melanggar hukum.

20. Texas

jika Anda melakukan kejahatan, Anda harus memberikan pemberitahuan 24 jam kepada polisi secara legal. Baik secara lisan atau tertulis. (Ini bukti jika pribahasa “mana ada maling yang mau ngaku” adalah salah) hehe

21. Providence – Rhode Island
Menjual pasta gigi dan sikat gigi ke pelanggan yang sama pada hari Minggu adalah ilegal.

22. Turki
Pria yang sudah berusia 80 tahun atau lebih adalah Ilegal (Nah, kalo ini sedikit masuk akal)

23. Arab Saudi
Wanita yang mengendarai mobil adalah Ilegal

24. Dubai
Seks di luar nikah melanggar undang-undang dan bisa mengakibatkan hukuman penjara lebih dari setahun. Artinya, dalam kasus pemerkosaan, korban dan pelaku akhirnya bisa dikenai tuduhan melakukan kejahatan yang sama.

25. Yunani
Polisi diizinkan untuk menangkap orang yang diduga memiliki HIV. Polisi juga diizinkan untuk memaksa tes HIV, mempublikasikan nama orang yang mengidap HIV-positif dan membiarkan mereka diusir dari rumah mereka.

26. Filipina & Vatikan
2 Negara ini memiliki hukum yang sama yaitu Perceraian adalah hal yang di larang dan melanggar hukum

27. Singapura
Menjual permen karet non-medis atau permen karet biasa adalah Ilegal dan dikenakan denda sebesar 

$ 1000. 28. Montana
“pernikahan proxy” diizinkan untuk orang-orang yang bertugas di militer, yang berarti seorang teman dapat berpura-pura menjadi pengantin pria atau menjadi pengantin wanita. Masih dianggap sah walaupun mempelai wanita dan mempelai pria tidak hadir.

29. Arkansas
undang-undang yang di pakai di tahun 1800an masih berlaku yang menyatakan bahwa seorang suami diperbolehkan untuk memukul istrinya, tapi hanya satu kali dalam sebulan.

30. Massachusetts
Wanita tidak boleh berada diatas saat berhubungan seks. Itu Ilegal dan melanggar hukum (Polisinya ngawasi langsung apa gimana ya?)

30. Vermont
Seorang istri harus meminta izin suami ketika hendak memakai gigi palsu. Jika melanggar itu akan danggap sebagai hal ilegal

31. Oregon
berbicara kotor saat berhubungan seks itu ilegal. Meskipun mereka tidak benar-benar menentukan apa yang memenuhi syarat sebagai obrolan kotor. (Intinya harus tetap sopan santun)

32. Utah
Seorang suami bertanggung jawab atas tindakan istrinya selama dia masih berstatus suami istri pada saat ” melakukan tindakannya”.

33. Kentucky
Seorang wanita tidak bisa menikah lagi dengan pria yang sama lebih dari tiga kali.

34. Di beberapa bagian India
orang yang berhutang dapat menawarkan istrinya sampai hutangnya dilunasi.

35. Yunani
Jika ada yang ingin menikah, undang-undang mewajibkan mereka untuk menerbitkan pemberitahuan pernikahan mereka di koran (ditulis dalam bahasa Yunani) atau di papan pengumuman Dewan Kota.

36. Prancis
Menikahi orang yang sudah mati adalah Ilegal (yaiyalah bang)

37. Hong Kong

Undang-undang Hong-Kong memungkinkan seorang istri membunuh suaminya jika dia mengetahui bahwa suaminya telah selingkuh. Namun, dia harus membunuhnya dengan tangan kosong.

42. New York City
Menyalakan klakson adalah Ilegal.. Jika Anda melakukannya, Anda berisiko membayar denda sebesar $ 350.

43. Florida
Kentut di tempat umum setelah pukul 6 sore pada hari kamis adalah ilegal

49. Turin – Italia
pemilik anjing harus membawa anjing mereka berjalan kaki setidaknya tiga kali sehari.

50. Florida
ilegal bagi wanita yang telah bercerai atau janda untuk terjun payung pada hari Minggu sore.

51. Swiss
menyiram toilet setelah pukul 10 malam adalah ilegal.

52. Kanada
buku komik yang menggambarkan aktivitas ilegal dan dilarang.

53. Colorado
Mengumpulkan atau menampung air hujan dianggap ilegal dan melanggar hukum.

54. Victoria – Australia
dilarang memakai celana hot pink setelah tengah hari pada hari Minggu.

55. Inggris
mati di Gedung Parlemen adalah ilegal

56. Prancis
dilarang untuk memanggil dengan sebutan babi Napoleon

57.Inggris
seorang wanita hamil dapat secara legal membebaskan dirinya ke manapun dan apapun yang dia mau, bahkan jika dia meminta, mengenakan helm seorang polisi.

58. Salvador
supir mabuk bisa dihukum mati

59. Boulder – Colorado
membunuh seekor burung di dalam batas kota adalah ilegal, warga kota, secara hukum hanyalah “penjaga hewan peliharaan”.

60. Bahrain
seorang dokter laki-laki dapat secara legal memeriksa alat kelamin wanita namun dilarang melihat langsung mereka selama pemeriksaan; dia mungkin hanya melihat bayangan mereka di cermin.